Após os seis meses de vida, quando a criança está em processo de crescimento e começam a nascerem os primeiros dentinhos, é hora de iniciar a papinha de sal. Segundo médicos especialistas, a alimentação deve ser modificada a partir desse período, introduzindo vagarosamente outros alimentos saudáveis além de manter o aleitamento materno. Saiba mais sobre o assunto e veja como preparar papinha salgada de bebê passo a passo.
Benefícios das papinhas caseiras de bebê
As papinhas oferecem muitos benefícios para a saúde dos bebês. Além de serem muito nutritivas, não exigem esforço para mastigação, a ingestão é prática e muito agradável. É possível começar a oferecer vários alimentos para o pequeno a partir do sexto mês de vida, para que ele cresça acostumado com os mais diversos sabores.
As sopas caseiras oferecem uma grande variedade de combinações, texturas e sabores. Elas podem ser feitas na medida certa para que as necessidades nutricionais da criança sejam atendidas. O ideal é apostar nos legumes e hortaliças para prevenir e tratar problemas como anemia e prisão de ventre.
Outro fator a ser considerado é o uso de ingredientes frescos, inclusive orgânicos e a possibilidade do preparo em grandes quantidades. Além disso, os alimentos podem ser congelados em pequenas porções, que pesam menos no bolso.
Como fazer papinha para o bebê- Passo a passo
1. Papinha de carne, batata, couve e abóbora
Ingredientes: 1 colher pequena de óleo vegetal, 1 colher de chá de cebola picada, 2 colheres de sopa de carne moída, 1 batata em cubos, 2 colheres de sopa de abobora em pedaços e 2 colheres de sopa de couve picada.
Modo de preparo: refogue a cebola e a carne no óleo aquecido. Adicione batata, abobora e a couve picada. Encha de agua e deixe cozinhar até que tudo fique macio. Deixe um pouco mais de caldo e amasse todos os ingredientes.
2. Papinha de carne, couve, fubá e cenoura
Ingredientes: 1 colher pequena de óleo vegetal, 1 colher de chá de cebola picada, 2 colheres de sopa de carne moída, 2 colheres de sopa de fubá, ½ cenoura picada e 2 colheres de sopa de couve.
Preparo:refogue a cebola e a carne no óleo aquecido. Coloque a cenoura e cubra com agua até refogar. Espere os ingredientes ficarem mais macios e deixe um pouco de caldo. Adicione o fubá e mais um pouco de água. Espere engrossar e amasse os ingredientes.
As papinhas são excelentes opções de alimentação para os bebês a partir do sexto mês de vida. Elas devem ser preparadas com carinho para que ofereçam todos os nutrientes que os pequenos necessitam para crescerem fortes e saudáveis. Aposte nas dicas de receitas caseiras de papinhas para o bebê.
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