Como fazer limpeza de dente em casa

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Um bom hálito muito de como você cuida de sua higiene oral, afinal estamos a todo o momento nos alimentando, ou até mesmo, beliscando alguma besteira, assim nossos dentes precisam bem cuidados, e para isso deve ser feito uma boa limpeza, e esta higienização não precisa ser feita somente no dentista, mas pode ser realizado em casa, assim vamos então destacar algumas dicas de como fazer limpeza de dente em casa que pode lhe ajudar a manter sua boca bem higienizada.

Nada melhor que a prevenção, assim pode evitar alguns problemas relacionados aos dentes, e a prevenção é nada mais que fazer a escovação corretamente e usar o fio dental diariamente, além também do consumo adequado do açúcar, deve usar também o flúor, pois este atua no fortalecimento dos dentes, agora vamos detalhar mais um pouco sobre cada forma de prevenir.

Antes de qualquer coisa, o primeiro passo para uma prevenção efetiva e uma correta limpeza de dente em casa, é a escovação, esta deve ser feita em um local com uma boa iluminação e de frente para um espelho, pois assim facilitará a sua visão da boca por completo, e não se faz necessário aquele tanto absurdo que muita vezes usamos de creme dental, um tanto razoável.

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Então você deve iniciar a escovação da seguinte maneira, nos dentes da frente deve ser feita com a escova paralela á linha da gengiva, escove comprimindo moderadamente suas cerdas para que elas adentrem entre os dentes e a gengiva, fazendo movimentos horizontais breves, já na parte interior desses dentes deve manter a escova paralela e depois você deve girá-la na direção da gengiva-dente, não podendo esquecer de nenhum dente.

Bem agora vamos para a parte interna e externa dos dentes, você deve pegar a escova e colocá-la com a direção na vertical, faça delicados movimentos continuamente da gengiva para o dente, só ressaltando que não deve aplicar muita força para na lesionar a gengiva, bem agora que já explicamos a escovação, é importante falarmos da escova adequada.

A escova deve ter pontas arredondadas para evitar ferimentos na gengiva, com cerdas de nylon macias e agrupadas em tufos, a superfície da parte que faz a escovação deve ser plana, e a cabeça deve ser pequena, pois assim consegue alcançar a todos os dentes.

E não devemos esquecer-nos de lavar com água corrente a escova sempre depois de cada uso, a sua escova deve ser trocada a cada três meses, por que depois desse período as cerdas ficam amassadas e não conseguem retirar a placa bacteriana completamente.

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O uso do fio dental deve virar um hábito, pois este serve para limpar as regiões entre os dentes, onde a escova não consegue alcançar para remover resíduos alimentares, este deve ser usado antes da escovação noturna, tire em torno de 40 cm do fio dental enrole entre os dedos médios e vá passando entre os dentes, não precisa ser com movimentos bruscos para não sangrar.

Existe um produto que é muito valioso na hora de evitar as cáries que é o flúor, pois este deixa a superfície dos dentes mais fortes protegendo dos ataques ácidos da placa bacteriana o que resulta em cárie, geralmente esse protetor é encontrado nos cremes dentais, e existem também em forma de solução para realizar o bochecho, porém estes só devem ser feito com acompanhamento do dentista. Agora na tem mais desculpa para realizar a limpeza dos dentes em casa, é só começar.

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