Como Fazer a Dieta dos Carboidratos

Como Fazer a Dieta dos Carboidratos Essa é uma época do ano onde as academias e clubes da cidade ficam lotados todos querem perder…

Como Fazer a Dieta dos Carboidratos

Como Fazer a Dieta dos Carboidratos

Essa é uma época do ano onde as academias e clubes da cidade ficam lotados todos querem perder aqueles quilinhos que ganharam no inverno, época do ano que por sua vez, grande parte das pessoas esqueci da academia e por causa do frio acabam comendo muito mas, e praticando menos exercícios, e quando o verão volta todos querem malhar para perder os quilinhos a mais e desfilar nas praias e clubes com o seu biquíni.

Uma das dietas que muitos tem procurando e que realmente tem resultado se seguida a risca, estamos falando da dieta dos carboidratos, uma dieta onde você come de tudo, menos os produtos que possuem carboidratos, e perde uma media de 5 quilos por semana, porém se a dieta é interrompida deve se tomar muito cuidado para que não se engorde tudo de novo. Para fazer essa dieta é necessário que você tenha disciplina e siga a regra os alimentos permitidos e durante a dieta não ingira de forma alguma os alimentos proibidos para facilitar a sua busca a seguir você pode conferir os alimentos proibidos e os permitidos para que você comece amanhã mesmo a sua dieta.

Os alimentos permitidos são carnes em gera, linguiça de porco, queijos, presunto, ovos, peixes, aves ente outros, azeitona, margarina, banha, manteiga, nozes, castanha, maionese, bacon, creme de leite,laranja, mexerica, maça, abacaxi, pera, repolho, alface, vagem, tomate, couve-flor, brócolis, pimenta, cebola, pepino, nabo, berinjela, pimentão salta, entre outros. Após 15dias da dieta pode comer melão, melancia, abacate, manga e outras .

Os alimentos proibidos são todos aqueles que se encontram os carboidratos, como macarrão, bolachas, arroz, cereais, milho, batata, mandioquinha, lentilhas, feijão, pães, ervilhas, aveia, salame, coxinhas, doce, frutas em conserva, iorgutes, apresuntado, nescau, kibe entre muitos outros. É ideal que  se faça o regime por 15 dias não é indicado que você siga essa dieta por mais de 30 dias.

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Espero que você tenha gostado deste artigo e encontrado todas as informações necessárias para fazer a dieta de carboidratos, e possa ter esclarecido possíveis duvidas, não deixe de conferir outros artigos relacionados em nosso blog e volte sempre ao Mundo das Tribos!

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