Como Evitar Rugas Na Testa

Como Evitar Rugas na Testa

As rugas são as maiores inimigas das pessoas principalmente das mulheres que primam pela beleza estética e pela sua aparência e não querem jamais revelar a idade que tem, quanto mais jovem a aparência for melhor e mais feliz a mulher se sente. As rugas na testa podem ser eliminadas com cirurgias plásticas, aplicação de botox e o principal deles fazendo ginástica facial pelo menos cinco minutos ao dia já é suficiente para que as rugas na testa tardem a aparecer ou diminuam a intensidade.

Ginásticas para eliminar as rugas da testa;

1. Arregale as sobrancelhas abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho a cima da íris
2. Em seguida feche os olhos de maneira que não enxergue nada, mas ainda com a sobrancelha levantada. Faça esse exercício vinte vezes
3. Abra o olhar e vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. Faça dez vezes para cada lado.

Este tipo de ginástica evita o uso de métodos mais drásticos NE eliminação das rugas na testa e é recomendado para mulheres que não querem passar por procedimentos cirúrgicos ou fazer aplicações de botox. Ter uma alimentação saudável e beber muito líquido ajuda na hidratação da pele que fica mais elástica e responde melhor a ginástica facial.

Cuidados com a pele

A nossa pele é muito sensível e ao mesmo tempo muito resistente, mas isso não quer dizer que ela não sofra com as mudanças bruscas de temperatura e pela falta de vitaminas no organismo. Para manter a pele sempre saudável é preciso ter uma alimentação balanceada com frutas, legumes, sais minerais e muito liquido. Fazer a higiene com sabonete adequado e junto fazer uma esfoliação com cremes a cada quinze dias também ajuda para que a pele se renove, mas o mais importante também é usar um filtro solar de boa qualidade para evitar manchas na pele e evitar a exposição ao sol nos horários impróprios.

Mudanças de comportamento que ajudam

Para evitar as rugas na testa é muito importante que as pessoas se conscientizem de que sorrir e ser feliz são os melhores e mais econômicos métodos de prevenir e até evitar que as rugas cheguem. Ter um convívio com os amigos sair se distrair para evitar o stress do dia-a-dia também faz parte de uma rotina de vida saudável que evita o aparecimento de rugas na testa. Viver a vida com intensidade e ser feliz a cada dia que amanhece é chegar na longevidade com muito menos rugas.