Como evitar espinhas nas costas

Assim como as espinhas faciais, as das costas causam muito constrangimento aos seus portadores, que evitam usar blusas cavadas e, em caso de homens, não tiram a camisa em locais públicos. Elas têm várias causas e, por isso, a procura por um dermatologista é muito importante. Portanto, saiba como evitar espinhas nas costas.

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Tudo o que aparece na pele é resultado do que você ingere, pois o processo acontece de dentro para fora. Sendo assim, cuidado com a sua alimentação, porque as suas espinhas podem ser motivadas por ela. Portanto, se você tem tendência a ter espinhas, evite os alimentos que contenham as vitaminas do complexo B (B1, B2, B6 e B12) como lácteos achocolatados, os iogurtes vitaminados, os macarrões orientais, os biscoitos vitaminados entre outros. O chocolate, que sempre foi visto como vilão, causa espinhas em algumas pessoas. Desse modo, você precisa saber se é sensível a ele ou não.

As espinhas são causadas pelo entupimento dos poros pela pele morta e pela oleosidade. Então, para desobstruir esses poros, lave bem o local. Entretanto, não passe a esponja com força, pois isso poderá piorar o seu quadro. Prefira fazer uma lavagem meticulosa, porém suave, com ácido salicílico sempre que estiver suado.

Aliás, para evitar o suor, que obstrui os poros, prefira usar roupas mais largas, já que as muito coladas ao corpo provocam mais suadouro.

O sol ajuda a secar a pele e a desobstruir os poros. No entanto, só fique sob ele quando não estiver muito quente, ou seja, no período antes das 9 horas da manhã e depois das 4 horas da tarde.

E o que é muito importante: nunca peça para que alguém esprema as suas espinhas, porque isso poderá causar infecções por causa das bactérias que poderão entrar pela sua pele. E se souber de algum tratamento milagroso feito por esteticistas, fique longe deles, porque não são acompanhados por médicos especialistas e poderão deixar a sua pele ainda pior.

Se com todos esses cuidados, as suas espinhas nas costas continuarem a surgir, procure um dermatologista, porque ele poderá  indicar o tratamento adequado para o seu caso, já que cada pessoa tem uma causa individual para o aparecimento das espinhas.

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