Quem já teve um processo alérgico como a rinite sabe reconhecer bem, pois seus sinais e sintomas são claros; nariz entupido, coceira nos olhos e tosse. Devido ao desconforto que as crises costumam trazer aos indivíduos, muitos acabam buscando formas para prevenir o problema. Saiba como evitar as crises de alergia.
A alergia proporciona diversos transtornos ao indivíduo. (Foto: divulgação)
Aprendendo a prevenir as alergias
A alergia, quando iniciada, traz diversas manifestações clínicas que podem proporcionar grandes prejuízos à vida do indivíduo. Conheça algumas formas de prevenção dos processos alérgicos.
- As janelas devem permanecer fechadas
O indivíduo que sofre com as crises alérgicas deve adquirir o hábito de manter as janelas fechadas e de utilizar o ar condicionado, em especial, durante a primavera (estação do pólen). No entanto, é ideal verificar se o aparelho está no modo de circulação. Isso ajuda a combater as substâncias alergênicas que costumam ficar no ambiente.
- Utilize as medicações adequadamente
Conforme as mudanças das estações do ano, as plantas aumentam ou diminuem a liberação do pólen. Devido a isso, é muito importante que o indivíduo alérgico mantenha o uso das medicações e, sempre que achar necessário, busque a orientação de um especialista.
- Alterne os horários das atividades físicas
Muitos indivíduos gostam de realizar atividade física ao ar livre. No entanto, é ideal que a pessoa alérgica evite os horários da tarde e da manhã. Isso porque as flores e as árvores começam a florescer e a liberar o pólen ao nascer do Sol, tendo picos no início da tarde.
O ar condicionado pode ser um aliado dos portadores de alergia nasal. (Foto: divulgação)
- Evite os bichinhos de pelúcia
Os animais de pelúcia são objetos que atraem muito pó. Devido a isso, colaboram de forma direta com a manifestação da alergia. Para evitar as crises alérgicas, é essencial se livrar desses brinquedos.
- A troca de travesseiro deve ser constante
Os travesseiros são extremamente confortáveis, porém podem ser grandes vilões para os indivíduos alérgicos. A medida que os travesseiros envelhecem, podem colaborar com a manifestação das crises alérgicas. Além de acumularem pós, também abrigam os ácaros, que são microrganismos ligados ao desencadeamento da rinite. Para prevenir o problema, é ideal que o indivíduo torque os travesseiros constantemente. Além disso, é muito importante ficar atento à decoração dos ambientes, de modo a evitar o uso de carpetes e cortinas que são alergênicos.
- Evite o contato com os animais
Não há animal hipoalergênico (que não desencadeie alergias). O que se sabe é que existe um animal que é mais alergênico do que outro. É importante ressaltar que mesmo os gatos quanto os cães que não possuem pelos também podem contribuir para o desenvolvimento da crise alérgica. Isso ocorre porque existem proteínas nas salivas desses animais que pode desencadear a alergia.
As medicações que combatem a alergia devem ser utilizadas adequadamente. (Foto: divulgação)
Muitos indivíduos sofrem com as manifestações dos diversos tipos de alergias. Após conhecer algumas dicas de como prevenir as crises alérgicas, é importante segui-las e obter os benefícios. Lembre-se de que, diante de problemas mais graves, é importante que a pessoa em crise alérgica busque a orientação de um especialista.
