Como Cuidar da Saúde na Gravidez

Como Cuidar da Saúde na Gravidez A gravidez é um período na vida de uma mulher magico, onde as mesmas tem o poder de gerar…

  Como Cuidar da Saúde na Gravides

Como Cuidar da Saúde na Gravidez

A gravidez é um período na vida de uma mulher magico, onde as mesmas tem o poder de gerar uma vida, onde o seu corpo passa por significativas mudanças, porém nessa época precisamos ter um cuidado dobrado com a nossa saúde, e também com a do bebê.

Nesse período de gravidez as mulheres ficam com a imunidade mais baixa e por esse motivo sujeitas a gripes, e outras doenças, devido as mudanças que ocorrem no corpo das mulheres as mesmas precisam acompanhar regularmente, para acompanhar a gestação e também a sua saúde, é comum as mulheres terem doenças nesse período como diabetes, pressão alta, infecção de urina, entre muitas outras doenças.

Por isso para manter a saúde em dia durante a gestação é necessário tomar alguns cuidados essenciais, primeiramente deve se consultar regularmente o medico para que o mesmo acompanhe o seu pré natal e faça todos os exames necessários, desde ultrassom, exame de sangue, urina entre muitos outros, para deixar a sua saúde e a do bebê em total segurança.

É ideal que as gravidas bebam muita agua cerca de 2 litros e meio por dia, também ingiram muitas frutas, verduras, evite frituras, gorduras em geral, refrigerante, e procure se alimentar de 3 em 3 horas, e também é indicado que as mulheres gravidas façam atividades físicas, porém com acompanhamento, para não exagerar e somente depois de uma consulta medica.

São algumas dicas fundamentais para se manter a saúde na gestação, procure sempre consultar o seu medico e fazer todos os exames necessários para cuidar da sua vida e também do bebe, quanto as atividades físicas só comece a fazer se o seu medico lhe autorizar. Desse modo você vai poder curtir esse momento magico em sua vida e de sua família.

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Espero que você tenha gostado deste artigo e encontrado todas as informações necessárias para cuidar da sua saúde na gravidez, e possa ter esclarecido possíveis duvidas, não deixe de conferir outros artigos relacionados em nosso blog, e volte sempre ao Mundo das Tribos!

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