Como Combater a Hipoglicemia

Muitas pessoas sofrem de um problema chamado de hipoglicemia, e que às vezes nem sabem que tem este problema, por isso vamos aprofundar mais…

Por Redacao em 30/06/2011

Muitas pessoas sofrem de um problema chamado de hipoglicemia, e que às vezes nem sabem que tem este problema, por isso vamos aprofundar mais neste assunto, e como combatê-lo também.

Hipoglicemia é um estado de doença que se concretiza pela quantidade de açúcar (glicose) no sangue menor que a normal. A hipoglicemia traz uma série de sequelas para o organismo, porém o mais visível deles é um déficit inadequado de glicose que não chega na quantidade adequada como combustível para o cérebro, levando assim a uma grave problema chamado de (neuroglicemia).

AHipoglicemia pode sercausada por diversos fatores e não achem apenas que as pessoas de mais idade estão propensas a tê-la, uma vez que a ciência já comprovou que pessoas de todas as idades estão sujeitas a sofrerem de hipoglicemia.

Endocrinologistas geralmente consideram os seguintes critérios para comprovar se os sintomas do indivíduo podem ser atribuídos à hipoglicemia:
1. Sintomas conhecidos como sendo causados por hipoglicemia.
2. Baixo nível de glicose no momento que os sintomas ocorrem.
3. Reversão ou melhora dos sintomas quando o nível de glicose volta ao normal.

Existem algumas causas que estão relacionadas com os sintomas da hipoglicemia:
•    Consumo de álcool: é a causa mais freqüente
•    Jejum: alimentação insuficiente ou que não fornece açúcares e carboidratos em quantidade suficiente; pode se tratar de um problema pontual, mas também nutricional (dieta muito rígida, diagnóstico de anorexia, desnutrição de causas variadas, etc.)
•    Esforço físico: o funcionamento dos músculos pode ter consumido a glicose disponível no sangue e o corpo pode não ter tido tempo de liberar suas reservas; é sempre temporário nos indivíduos sadios

•    Consumo de medicamento: certos medicamentos podem produzir hipoglicemia; é notavelmente o caso dos medicamentos antidiabéticos, como a insulina e os antidiabéticos orais.
E para melhorar o quadro de hipoglicemia voce pode estar fazendo uso de alguns alimentos como:
•    2 ou 3 tabletes de glicose
•    1/2 xícara de suco de fruta
•    1/2 xícara de refrigerante normal (não pode ser bebida diet sem açúcar)
•    1 copo de leite
•    Pequenas caixas de uvas-passas
•    5 ou 6 pedaços de algum doce duro
•    1 ou 2 colheres (de chá) de mel ou de açúcar
•    Um tubo de gel de glicose ou outro produto anti-hipoglicemia

E para prevenção você pode estar usando estas dicas de como combater a hipoglicemia:
•    O consumo de um lanche antes de dormir (ceia) pode auxiliar na prevenção de hipoglicemia noturna.
•    Ficar atento à alimentação se fizer exercício físico (especialmente se não programado). É necessário medir sua glicemia para ver se é necessário o consumo de carboidratos extras;
•    Evitar o uso do álcool, principalmente em jejum. Com estas cuidados, tenha certeza de que você vai conseguir manter sua taxa de açúcar sob controle, obtendo todas as boas condições de vida de que precisa para ter um organismo funcionando em plena harmonia e perfeito estado.

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