Chás que ajudam a emagrecer

Além de serem deliciosos, os chás são bebidas milenares que escondem muitos segredos e podem ser fortes aliados da saúde. A boa notícia é…

Além de serem deliciosos, os chás são bebidas milenares que escondem muitos segredos e podem ser fortes aliados da saúde. A boa notícia é que pessoas que desejam melhorar a silhueta e perder alguns quilinhos podem contar com a ajuda dessa bebida, pois a mistura de algumas ervas específicas é capaz de acelerar o metabolismo e desintoxicar o organismo, facilitando a perda de peso. Saiba mais sobre o assunto e conheça os chás que ajudam a emagrecer.

Conheça os principais chás capazes de ajudar a conquistar uma silhueta esbelta. (Foto: divulgação)

Chás termogênicos

Quem deseja eliminar alguns quilinhos pode contar com os benefícios das ervas termogênicas, capazes de aumentar a velocidade dos processos metabólicos e proporcionar a queima de gordura, que é dissipada na forma de calor. Outro benefício do uso desse tipo de bebida é a diminuição dos níveis de colesterol, que está diretamente relacionada com a má alimentação e o excesso de peso.

É possível encontrar essa propriedade nos seguintes chás:

  • Hibisco;
  • Casca de laranja amarga;
  • Carqueja;
  • Boldo;
  • Guçatonga;
  • Chá verde, vermelho e branco;
  • Salsaparrilha.

Chás que desintoxicam o organismo

Algumas vezes a retenção de toxinas é responsável por causar uma sensação de mal estar, deixando o abdome distendido e inchado, além de causar a retenção de líquidos e dificultar o emagrecimento. A solução para esse tipo de problema pode estar no consumo de bebidas que desintoxicam o organismo. Os chás mais indicados para essa finalidade são:

  • Chá de erva-cidreira;
  • Camomila;
  • Alecrim;
  • Centelha;
  • Hortelã;
  • Erva-doce;
  • Sálvia;
  • Bardana.

Os chás podem ajudar na perda de peso sem prejudicar a saúde. (Foto: divulgação)

Chás diuréticos

Quando os quilinhos a mais são consequências da retenção de líquidos, a solução é fazer uso de bebidas capazes de aumentar a diurese e, consequentemente, diminuir o inchaço. Vale a pena ressaltar que esse tipo de bebida melhora a silhueta por reduzir as medidas, mas não é capaz de eliminar a gordura corporal. Os melhores chás diuréticos são:

  • Chá de sete sangrias;
  • Quebra-pedra;
  • Cavalinha;
  • Cabelo de milho;
  • Alfafa.
Leia Também:  Doenças inflamatórias do coração

Combinação de ervas que ajudam a emagrecer

É muito importante as pessoas ficarem atentas durante a preparação dos chás, pois algumas medidas inadequadas são capazes de comprometer os benefícios da bebida. O primeiro passo importante é evitar o uso de recipientes de metal. Em segundo lugar é fundamental salientar que o prazo de validade para o chá é de 24 horas, e após esse período, a maioria de suas propriedades medicinais se perdem.

A combinação de ervas com diferentes propriedades é uma excelente dica para quem deseja perder peso de maneira saudável. Algumas misturas que valem a pena são:

  1. Chá Branco + Hibisco + Carqueja;
  2. Dente de leão + Centelha + Alfafa;
  3. Chá verde + Boldo + Cavalinha;
  4. Carqueja + Centelha + Cavalinha;
  5. Dente de leão + Chá branco + Hibisco.

A quantidade recomendada de cada erva para cada litro de água é a de 1 colher de sobremesa. A bebida deve ser consumida ao longo do dia, durante três dias consecutivos. Depois é só trocar a combinação por outra, e continuar o uso por mais três dias, repetindo o processo até obter o peso desejado.

Além de super deliciosos, os chás são capazes de atuar em diferentes fatores. (Foto: divulgação)

Os chás são bebidas milenares bastante benéficas, podendo até mesmo auxiliar na perda de peso por interferirem em diversos fatores, como a taxa metabólica, excreção de produtos tóxicos e retenção de líquidos. Para conquistar uma silhueta esbelta, sem colocar a saúde em risco, é só seguir as dicas e apostar nos chás que ajudam emagrecer.

Top