Conheça os Chás para queimar gordura localizada com saúde. Os chás por si só já são alternativas saudáveis para perder peso. Aliados a exercícios físicos e uma dieta balanceada têm um efeito ainda melhor. A gordura localizada é favorecida pela má alimentação, estresse e falta de atividade física regular. Além da responsabilidade dos hormônios que têm a função de distribuir as células de gordura no corpo. Os chás são uma boa opção para quem quer queimar a gordura localizada com saúde.
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Chás para queimar gordura localizada com saúde
Os famosos chá verde, preto, branco , vermelho, amarelo e oolong têm um ponto em comum: todos são feitos a partir da planta Camélia Sinésis. Essa planta tem origem nas altas montanhas da China/Índia e é conhecida por estimular o corpo a queimar calorias, impedir a sua acumulação e saciar a fome. O que muda em cada um desses chás é a forma como a planta é colhida e processada, influenciando na sua capacidade em queimar gordura. Confira chás para queimar gordura localizada com saúde:
Chá vermelho – Existem dois tipos de chá vermelho, o que emagrece é o Pu Ehr, proveniente da China/Índia, onde é tradicionalmente compactado e envelhecido por pelo menos alguns anos antes de ser consumido, sofrendo uma pós-fermentação que lhe dá um sabor mineral característico. Este chá é uma variante do chá verde, e por isso, possui muitas propriedades semelhantes às do chá verde. É muito aplicado em tratamentos de beleza e de perda peso. As propriedades do chá vermelho são:
- Ativar o metabolismo do fígado, ajudando a que o corpo queime gorduras em vez de armazená-las;
- Reduz de forma significativa os triglicéridos, os níveis de “colesterol mau” (LDL) e o ácido úrico;
- Desintoxica o organismo, evitando a retenção de líquidos;
Alimentos que secam a gordura localizada
Ovos – Ovos têm uma elevada quantidade de proteína que queima a gordura do estômago. Também através da Vitamina B12 esse alimento ajuda a liberar as células de gordura.
Iogurte – importante para o armazenamento e queima da gordura corpórea, o cálcio faz com que as calorias não sejam armazenadas e possam se tornar o terrível pneuzinho, ou seja, você reduz as chances de engordar quando sai (vez ou outra) da dieta.
Alimentos integrais – apesar dos carboidratos não serem tão ruins como dizem por aí, se você quiser manter as celulites longe do seu bumbum, o ideal é optar por carboidratos que se transformam em glicose e são absorvidas pelo organismo de forma mais lenta. Então, na hora do lanche troque o pãozinho tradicional pelo integral.
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