Chás para queimar gordura localizada com saúde

Chás para queimar gordura localizada com saúde

Conheça os Chás para queimar gordura localizada com saúde. Os chás por si só já são alternativas saudáveis para perder peso. Aliados a exercícios…

Por Redacao em 13/10/2014

Conheça os Chás para queimar gordura localizada com saúde. Os chás por si só já são alternativas saudáveis para perder peso. Aliados a exercícios físicos e uma dieta balanceada têm um efeito ainda melhor. A gordura localizada é favorecida pela má alimentação, estresse e falta de atividade física regular. Além da responsabilidade dos hormônios que têm a função de distribuir as células de gordura no corpo. Os chás são uma boa opção para quem quer queimar a gordura localizada com saúde.

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Chás para queimar gordura localizada com saúde - Chás são uma ótima alternativa para quem quer perder peso com saúde e ainda ganhar diversos outros benefícios (Foto: Divulgação)

Chás para queimar gordura localizada com saúde

Os famosos chá verde, preto, branco , vermelho,  amarelo e oolong têm um ponto em comum: todos são feitos a partir da planta Camélia Sinésis. Essa planta tem origem nas altas montanhas da China/Índia e é conhecida por estimular o corpo a queimar calorias, impedir a sua acumulação e saciar a fome. O que muda em cada um desses chás é a forma como a planta é colhida e processada, influenciando na sua capacidade em queimar gordura. Confira chás para queimar gordura localizada com saúde:

 

 

Chás podem emagrecer quando você escolhe o tipo certo (Foto: Divulgação)

Chá vermelho – Existem dois tipos de chá vermelho, o que emagrece é o Pu Ehr, proveniente da China/Índia, onde é tradicionalmente compactado e envelhecido por pelo menos alguns anos antes de ser consumido, sofrendo uma pós-fermentação que lhe dá um sabor mineral característico. Este chá é uma variante do chá verde, e por isso, possui muitas propriedades semelhantes às do chá verde. É muito aplicado em tratamentos de beleza e de perda peso. As propriedades do chá vermelho são:

  •  Ativar o metabolismo do fígado, ajudando a que o corpo queime gorduras em vez de armazená-las;
  • Reduz de forma significativa os triglicéridos, os níveis de “colesterol mau” (LDL) e o ácido úrico;
  • Desintoxica o organismo, evitando a retenção de líquidos;
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Chá verde – o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. O chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. É rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores cancerígenos. Ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias, diminui as taxas do LDL (“colesterol que faz mal à saúde”) e fortalece as artérias e veias.

É importante aliar aos chás uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos (Foto: Divulgação)

Chá branco – O consumo de chá branco leva a  uma redução na formação de novas células de gordura assim como um aumento da lipólise (quebra ou destruição da gordura).
Chá amarelo – Tradicional na China e novidade absoluta no Ocidente, é ainda mais emagrecedor e diurético do que o chá verde. O chá amarelo tem um gosto mais suave e menos amargo comparando com os outros chás para emagrecer, como chá branco, verde e vermelho.
Importante:  Todos os chás devem ser consumidos sem açúcar, caso contrário em vez de emagrecer, vai engordar.  Qualquer um destes chás poderá ser bebido imediatamente antes das principais refeições e durante o dia, diminuindo assim o apetite e aumentando o seu metabolismo. Poderá consumir água e chá ao longo do dia. Em vez de consumir só um tipo de chá, consuma ao longo do dia os diferentes tipos.

Alimentos que secam a gordura localizada

Além dos chás, você encontra diversos alimentos que também ajudam a secar a barriga (Foto: Divulgação)

Além de chás para queimar gordura localizada com saúde, existem também diversos alimentos que secam a gordura localizada, confira alguns deles:

Ovos – Ovos têm uma elevada quantidade de proteína que queima a gordura do estômago. Também através da Vitamina B12 esse alimento ajuda a liberar as células de gordura.

Iogurte – importante para o armazenamento e queima da gordura corpórea, o cálcio faz com que as calorias não sejam armazenadas e possam se tornar o terrível pneuzinho, ou seja, você reduz as chances de engordar quando sai (vez ou outra) da dieta.

Alimentos integrais – apesar dos carboidratos não serem tão ruins como dizem por aí, se você quiser manter as celulites longe do seu bumbum, o ideal é optar por carboidratos que se transformam em glicose e são absorvidas pelo organismo de forma mais lenta. Então, na hora do lanche troque o pãozinho tradicional pelo integral.

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