Cereja: Longe De Inflamações

A cereja sempre dá um toque especial no preparo de sorvetes e de algumas bebidas. Porém, a sua função não se resume apenas a beleza, mas também as suas propriedades nutritivas.

Esse pequeno fruto contém antocianinas, que tem poder anti-inflamatório natural e diminui a propensão de degeneração celular.

Há em sua composição há vitamina A (retinol) que protege os olhos e a pele, contém também, o cálcio e o fósforo, minerais que auxiliam contra problemas nos ossos e dentes.

Alguns estudos verificaram sua eficácia no tratamento e prevenção de diabetes e do colesterol ruim.

O ideal a ser consumido é uma porção de 10 cerejas, mas, variando com outras frutas.

Aproveite os benefícios dessa fruta pequena no tamanho mas grande na saúde!