Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva

Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva e conseguem viver de bem com a vida. Deborah Secco em entrevista nessa última semana ao Programa do…

Por Élida Santos em 27/10/2014

Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva e conseguem viver de bem com a vida. Deborah Secco em entrevista nessa última semana ao Programa do Jô deixou claro que não consegue parar de comer. Por isso, ela simplesmente investe em atividades físicas poderosas. Ela fez uma escolha e decidiu comer o que sente vontade, mas com moderação, e ficar correndo na esteira todos os dias por horas. Assim ela consegue equilibrar o seu peso e ser feliz comendo o que gosta.

Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva (Foto: Divulgação)

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Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva

Celebridades emagrecem sem seguir dieta restritiva e podem te inspirar. Muitas dessas celebridades precisam comer muito e sempre fora de casa, por isso, uma dieta restritiva pode fazer você desistir de perder peso. E você deve colocar na balança o que vai te deixar mais feliz. Comer de tudo, mas pouco, ou não comer nada e perder peso mais rapidamente.

Cama docinhos (Foto: Divulgação)

Comendo menos e melhor

Uma dica das famosas é comer menos e mais feliz. Invista em comidas que te deixe de bem com a vida. Ingira o que quiser sempre, mas cuide das quantidades, pois isso pode fazer toda a diferença sempre. É necessário prestar atenção no que se coloca no prato, mas não deixar de comer as coisas e ficar triste com as suas escolhas.

Emagreça sem ficar muito infeliz (Foto: Divulgação)

Saladas como aliadas

A salada pode ser sim a sua aliada e você pode investir nessa dieta saudável. Use temperos que ajudam a dar sabor a salada e fique com o prato sempre cheio. Comendo salada não se come outra coisa. Invista sempre em coisas deliciosas que te ajude a comer bem. Não fique refém da salada somente, seja criativo e coma a salada de modo estratégico.

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O certo é buscar alguma alternativa para a comida que mais ama estar sempre no seu cardápio. Veja sempre como pode substituir uma comida que ama e é calórica demais por uma que também ama e é menos calórica e pode te ajudar a ficar com a dieta em cima.

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