A luta contra balança é constante e você não tem sucesso com as dietas? Então saiba que esse problema pode ser a tireoide. Por isso, procure um endocrinologista para comprovar se essa sonolência e peso excessivo é um distúrbio nessa parte do corpo. Porém, não perca as esperanças de ficar com a saúde em dia sem a necessidade de remédios para moderar o apetite. Acontece que recentemente foi descoberto que o óleo de peixe pode ajudar nesse controle.
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A Universidade do Rio de Janeiro divulgou uma pesquisa onde ficou provado que esse tipo de óleo ajuda a regular os hormônios da tireoide responsáveis por equilibrar as taxas de colesterol e triglicérides no organismo. Isso quer dizer que usando esse composto seu peso diminui, se sua alimentação for correta. O óleo de peixe ainda previne artrite, reduz as chances de desenvolver câncer de mama, protege contra problemas cardíacos e até melhora o humor em pessoas com depressão.
Como funciona a tireoide?
A tireoide é uma glândula que está localizada na região do pescoço e é responsável por fabricar os hormônios T3 e T4, que regulam o metabolismo. Quando se tem problemas nessa glândula o organismo trabalha devagar e você tem problemas na hora de queimar as calorias. O seu peso pode aumentar de 4 a 5 kg repentinamente. Porém, se essa soma for maior o problema vai além da tireoide, mas também está naquilo que anda comendo.
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Confira abaixo um cardápio para maximizar os efeitos do óleo de peixe. Com ele você pode perder até 3kg.
Café da manhã: 1 copo de suco de caju + 1 fatia de pão integral com 1 col. (sobremesa) de margarina + 1 fatia de queijo minas
Lanche da manhã: 1 laranja
Almoço: Salada de alface e agrião + 2 pedaços pequenos de bife de panela+ 3 col. (sopa) de abóbora refogada + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijão
Lanche da tarde: 3 castanhas-do-pará
Jantar: Salada de agrião, 4 col. (sopa) de frango com quiabo +cenoura e semente de girassol + 3 col. (sopa) de arroz integral
Ceia: 1 banana
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