Benefícios que a Natação Trás para o Nosso Corpo

Redacao 31/01/2011 Saúde

Benefícios que a Natação Trás para o Nosso Corpo

Benefícios que a Natação Trás para o Nosso Corpo

Todos nos sabemos que  qualquer  tipo de atividade física nos trás inúmeros benefícios seja para o nosso organismo como também para a mente e saúde, por esse motivo é ideal manter uma vida saudável, como uma alimentação balanceada e praticando atividades físicas regularmente.

Mais hoje viemos falar em especial da natação um esporte que trás inúmeros benefícios ao nosso corpo e auxilia em diversos problemas de saúde. Segundo pesquisa a pratica desse esporte vem aumentado cada vez mais, ano a ano, um esporte que pode ser praticado por qualquer pessoa de ambos os sexos, desde bebes até idosos, sem restrições, e como tudo na vida, nunca se é tarde para se aprender a nada.

A natação ajuda a fortalecer os músculos, e também uma das melhores queimas calóricas, além de ajudar na circulação, as pessoas que praticam esse tipo de esporte tem menos chances de terem algum tipo de doença, e também ajuda e muito pessoas que tem problemas respiratórios.

As pessoas com doenças respiratórias afirmam que o numero de crises diminui em menos da metade após iniciarem a pratica da atividade, pois quando entramos na agua o nosso corpo fica mais leve, e auxiliam nas doenças respiratórias como bronquite, asma entre outros, a natação também ajuda pessoas com depressão stress e também com problemas ortopédicos.

Sem mencionar as pessoas que gostam de ficar em forma,  pois como mencionado antes a natação é uma das melhores queimas calóricas. Realmente vale a pena praticar esse esporte, basta você procurar em sua cidade um clube que ofereça aulas de natação, ou um espaço reservado, e começar a praticar, não perca tempo e comece dois mil e onze a todo vapor.

Espero que você tenha gostado deste artigo e encontrado todas as informações necessárias sobre os benefícios que a natação trazem para o nosso corpo, e possa ter esclarecido possíveis duvidas, não deixe de conferir outros artigos relacionados em nosso blog que estaremos atualizando em breve,  volte sempre ao Mundo das Tribos!

Outros artigos

Zombie Knight – Jogos online

04/11/2011

Zombie Knight – Jogos online

Assuma o papel de um cavaleiro zumbi, que terá de enfrentar monstros, como zumbis e caveiras, e até mesmo, outros cavaleiros humanos. O jogo é bem completo, e coloca...

Tratamento para fome noturna

21/06/2011

Tratamento para fome noturna

Na época do frio sentimos muito mais fome, isto porque o nosso organismo precisa de mais energia para aumentar a nossa temperatura e nos manter com o corpo aquec...

Como ingressar na carreira militar

19/05/2016

Como ingressar na carreira militar

Como ingressar na carreira militar? Existem diversas maneiras de seguir carreira nas Forças Armadas, e se você tem essa pretensão, não deixe de conferir as informaçõ...