Você sabe quais são os Benefícios do chá quente para nosso organismo? Os chás são uma grande fonte de saúde para o nosso organismo. Eles trazem diversos benefícios para diferentes problemas. A água quente do chá também tem suas propriedades. Por isso, é importante incluir o chá no seu cardápio diário, variando os sabores e os benefícios que eles trarão de acordo com a sua necessidade.
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Benefícios do chá quente para nosso organismo – Os chás são cheios de propriedades e benefícios para a saúde (Foto: Divulgação)
Benefícios do chá quente para nosso organismo
Muitas pessoas não sabem mas a água quente do chá é muito benéfica para nosso organismo. Ela ajuda na digestão dos alimentos e a eliminar toxinas do organismo. Por isso em países como a Índia, as refeições são sempre feitas com chás, por que além de ajudar o metabolismo elas consequentemente emagrecem ou ajudam a manter o peso dependendo de como você toma.
Um pouco de água quente após as refeições e logo ao acordar ou ingerir a água quente em jejum ajuda no funcionamento metabólico e a equilibrar a temperatura do corpo, já que ao acordarmos ela está abaixo do normal. Além de auxiliar a emagrecer, a água quente ajuda a aquecer a garganta, diminuindo incômodos e irritações na região, principalmente no inverno.
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Insira o chá no seu dia a dia (Foto: Divulgação)
Pequenas porções de água quente ao longo do dia também são bem vindas. Porém pode ser estranho consumir a água quente pura, e é aí que entram os Benefícios do chá quente para nosso organismo. Porém é preciso ter cuidado por que existem certos chás que podem desregular o intestino, causar insônia ou sonolência. Por isso é preciso saber exatamente as propriedades do chá que está tomando.
Alguns chás tem efeitos até mesmo abortivos e outros podem ajudar a menstruação a descer quando está atrasada. Portanto é preciso ter cuidado com os chás e seus efeitos.
Existem diversos chás e são infinitos os benefícios que eles proporcionam Benefícios do chá quente para nosso organismo (Foto: Divulgação)
Dicas de chá para o dia a dia
Agora que você já sabe os benefícios do chá quente para o nosso organismo, veja quais chás indicamos para o seu dia a dia:
- Preto
Ajuda a emagrecer, tem ação antioxidante, melhora o humor e é benéfico para o cérebro.
O chá de canela pode ajudar quando a menstruação está atrasada (Foto: Divulgação)
- Verde
Podem desacelerar o crescimento de tumores, principalmente de mama. Melhora a digestão e, por acelerar o metabolismo basal, pode auxiliar na perda de peso.
- Camomila
Tem propriedades calmantes que atuam sobre o sistema nervoso, auxilia no tratamento de feridas e inflamações, auxilia no tratamento de artrite, controla de forma eficaz a indigestão e as úlceras e alivia das cólicas menstruais.
