Benefícios do açúcar de coco

Hoje em dia é normal conhecer alguém que esteja fazendo alguma dieta e sempre que isso acontece as pessoas começam a cortar diversos tipos…

Hoje em dia é normal conhecer alguém que esteja fazendo alguma dieta e sempre que isso acontece as pessoas começam a cortar diversos tipos de alimentos, como açucares, carboidratos, entre outros. Selecionamos algumas informações sobre os benefícios do açúcar de coco, para você que está fazendo dieta ou apenas procura uma alimentação saudável.

Benefícios do açúcar de coco - Benefícios do açúcar de coco (Foto: Divulgação)

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Benefícios do açúcar de coco

Poucas pessoas sabem, mas o açúcar de coco é cheio de vitaminas, o açúcar extraído do coco é um ótimo substituto do açúcar comum. Embora com a mesma quantidade de calorias do que o açúcar refinado, o índice glicêmico do açúcar de coco é mais baixo, logo as chances de estocar aquelas gordurinhas indesejáveis diminui.

O açúcar de coco é altamente nutritivo (Foto: Divulgação)

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Baixo nível glicêmico

Um dos benefícios do açúcar de coco é o seu baixo nível glicêmico, o que impede que ele se transforme em glicose no sangue muito rápido, sendo benéfico tanto para quem está seguindo uma dieta específica, como para os portadores de diabetes. Também é um alimento de baixa caloria, e uma das suas principais características é a sua origem 100% natural, ou seja, ele não contém conservantes nem qualquer desses componentes que fazem tanto mal à nossa saúde.

O açúcar de coco é o açúcar mais saudável que existe (Foto: Divulgação)

Altamente nutritivo

O açúcar de coco é altamente nutritivo, não servindo apenas para dar gosto doce aos alimentos. Ele é fonte de minerais como zinco, potássio, magnésio e ferro, além de vitaminas do complexo B. O açúcar refinado comum é vazio e sem qualquer benefício ao nosso corpo, e essa troca é mais do que bem-vinda para o nosso corpo. A soma de nutrientes e a não intoxicação pelo açúcar traz bem-estar, energia e muita motivação para todas as tarefas diárias.

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Você encontra o açúcar de coco nos mercados (Foto: Divulgação)

Onde encontrar

Você encontra o açúcar de coco nos mercado com o nome de açúcar de coco orgânico. Vale a pena lembrar que o açúcar de coco, mesmo sendo um produto natural, se consumido em excesso pode trazer prejuízos ao nosso organismo, sendo que o equilíbrio fundamental, por isso é que deve ser ingerido com cautela.

 

 

 

 

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