Avaliação Física antes de Praticar Exercícios

Antes de freqüentar uma academia, todos devem passar por avaliação clínica e física.
Isso porque antes de iniciar as atividades e exercícios, a pessoa precisa estar em plenas condições físicas que só poderão ser analisadas por especialistas. O médico é quem faz a avaliação clínica que mede valores que indicam o funcionamento de órgãos vitais, atestando se está apto ou não. Já a avaliação física é feita por um especialista em educação física que irá avaliar se a pessoa está apta a praticar os exercícios e o seu potencial.

Portanto, só inicie as atividades após as verificações de seu estado físico, para não acarretar em problemas futuros!