Autoexame da boca: como fazer

O autoexame de boca é a melhor forma de detectar qualquer anormalidade nessa região. Dessa forma, previne o desenvolvimento de alguns tipos de lesões, sendo que algumas delas podem ser cancerígenas. Conheça como realizar o autoexame da boca e prevenir futuras complicações.

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Saiba como realizar o autoexame bucal

Siga abaixo o passo a passo para realizar o autoexame da boca:

•  Escolha um ambiente que possua luz adequada;
• Lave bem a boca e remova as próteses dentárias, caso faça uso;
• Comece apalpando as regiões do céu da boca, língua, lábios e gengiva;
• Depois, de frente ao espelho e sob iluminação adequada, observe a pele do rosto e do pescoço, sempre procurando alguma alteração;
• Com as pontas dos dedos, toque toda a região do rosto e procura por nodulações (caroços) até então desconhecidos.
• Não se esqueça de observar se os dois lados do rosto estão do mesmo tamanho;
• Com os dedos, puxe o lábio inferior para baixo, de forma a expor a parte interna;
• Depois, apalpe toda a região do lábio;
• Realize o mesmo procedimento com o lábio superior, porem puxando-o para cima;
• Durante a avaliação, observe se os lábios, tano inferior, quanto o superior, estão avermelhados ou esbranquiçados em alguma região específica;
• Com a ponta do dedo indicador afaste toda a bochecha, de maneira a examinar sua região interna. Repita o mesmo procedimento com a outra bochecha;
• Ainda com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior;

  

• Introduza o dedo indicador por baixo da língua e o polegar da mesma mão por baixo do queixo e palpe toda a região superior da boca;
• Abra a boca o máximo possível e incline a cabeça para trás. Essa posição permite que você consiga avaliar o céu da boca de maneira adequada;
• Em seguida a observação, diga “áááááá” e observe o fundo da garganta;
• Coloque a língua para fora e observe a sua parte dorsal. Depois, repita o procedimento, levantando a língua até o céu da boca, uma forma de avaliar a parte inferior da língua;
• Depois, puxe a língua para a esquerda e observe too o lado esquerdo, repetindo o procedimento para o lado direito;
• Observe sempre se existe alguma alteração de cor ou algum machucado na região da língua;
• Avalie se você sente que algum local da boca encontra-se mais sensível que os outros;
• Coloque a língua para fora e segure-a com um pedaço de gaze ou pano. Depois, apalpe toda a região com o dedo indicador e o polegar da oura mão;
• Parta para o exame do pescoço, para isso, compare os lados direito e esquerdo e observe se existe alguma diferença entre eles. Após, apalpe o lado esquerdo do pescoço com a mão direita e repita o procedimento inverso com o lado esquerdo;
• Para finalizar, introduza o polegar por baixo do queixo e apalpe toda a região inferior.

  

O autoexame da boca é a melhor forma de prevenção de doenças bucais, como por exemplo, o câncer de boca. Após conhecer o passo a passo da realização do exame, obtenha-o como hábito e previna futuras consequências.

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