Aulas de Boxe Feminino SP

Não é apenas por uma questão de defesa, mas principalmente estética que as mulheres fazem aulas de Boxe, pois o Boxe é um esporte…

Não é apenas por uma questão de defesa, mas principalmente estética que as mulheres fazem aulas de Boxe, pois o Boxe é um esporte completo que faz com que todo o corpo entre em movimento. Mas vamos conhecer um pouquinho mais sobre o Boxe, então o Boxe é uma arte de ataque e defesa que é usada através dos punhos, que é mais conhecida como Pugilismo, um termo moderno pelo qual o Boxe é conhecido, a palavra se origina do Latim Pugil que quer dizer “lutador com Cestus” que significa placas de ferro e chumbo e um conjunto de correias de couro que protegiam os punhos dos lutadores romanos na Grécia Antiga.

Ou então “Pugillus” que indica punho fechado em forma de soco. Parece um pouco complicado, mas na realidade é um tipo de esporte de combate que é muito apreciado tanto por homens quanto por mulheres.

Esporte sem barreiras

Um esporte antes conhecido como sendo cem por cento masculino, o Boxe hoje já pode contar com o sexo frágil para competir e ganhar medalhas tão importantes e significativas quanto as dos homens. O Boxe feminino vem crescendo muito no Brasil e cada vez mais academias estão se especializando nesse esporte que através das mulheres também demonstra todo seu charme e elegância com os acessórios coloridos e nos shorts personalizados.

As mulheres resolveram levar ao pé da letra que bater não é restrito apenas para homens, mas as mulheres também sabem bater e muito bem e encontraram no Boxe uma maneira de também entrar em forma, pois o Boxe também proporciona as mulheres extravasar as emoções, aprimorando a coordenação motora e ainda mantém o equilíbrio entre o corpo e a mente.

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Como são as aulas de Boxe feminino?

Nas academias as aulas de Boxe feminino são adaptadas as mulheres onde pode ser combinado golpes com movimentos aeróbicos o que torna a aula muito descontraída, mas extremamente eficaz. Dependendo do objetivo de cada mulher nas aulas treino pode haver ou não contato. O Boxe é um esporte excelente, pois ele desenvolve o sistema cardiovascular, aumenta o preparo físico, melhora a agilidade e desenvolve o tônus muscular deixando os músculos mais saudáveis e bem firmes. Os socos são dados em sequência no ar ou em um aparelho próprio para o esporte o que faz com que a pratica do esporte deixe de ser violenta.

Benefícios para o corpo

O Box é muito eficaz quando se trata de eliminar as gordurinhas localizadas, pois o índice altíssimo de queima de calorias, pois o esporte inclui muitas atividades físicas como pular corda, corrida e exercícios localizados, como infinitos abdominais, flexões de braço. Dependendo a intensidade da aula a queima calórica pode ser de mil a mil e quinhentas calorias. A modalidade é muito indicada para quem já possui um excelente condicionamento físico, pois ela exige, tática, coordenação e fôlego, mas aquelas pessoas que ainda não possuem condicionamento físico podem ir adquirindo aos poucos até que já estejam prontas e interajam por completo com o esporte.

Onde encontrar academias de Boxe em São Paulo?

Se você esta pensando em praticar Boxe e não sabe onde encontrar uma academia é só acessar o site http://www.sampaonline.com.br/…/academias.php e você poderá escolher a academia mais próxima de você para por em pratica o Boxe e ser uma mulher com tudo em cima, pois além do corpo escultural também adquire postura e controle emocional. Realmente o Boxe é um esporte feminino que dá as mulheres as melhores opções de bem estar que existe até para descarregar o excesso de adrenalina e o stress que adquire no dia a dia. Se você ainda não fax Boxe experimente e você irá se apaixonar.

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