Anemia: Combata com Ajuda do Damasco

A anemia pode ser causada por alguns fatores que muitas vezes deixamos de considerar, e quando o mal é percebido se faz necessário buscar auxilio médico e uma alimentação rica em ferro.

Uma das fontes desse mineral é o damasco, fruta que contém bastante ferro, sendo primordial no combate a anemia.
Além disso, possui vitamina C, potássio, proteínas e cálcio, que fortalece o sistema imunológico regulando os batimentos do coração, músculos e previne a osteoporose.

Porém, a fruta é bem calórica, se quer emagrecer cuidado ao consumí-la!