sábado, 13 de agosto de 2022 - 13/08/2022 11:44:24
MundodasTribos

Como sabemos, o excesso não é favorável a ninguém em nenhuma situação. Portanto, na hora de comer é preciso cuidados não apenas na quantia, mas também ao que se vai comer, para garantir uma alimentação sem exageros.
Alguns alimentos que saciam:

Folhas verdes – são excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais. Antes do almoço e jantar coma um prato raso de salada e aguarde cerca de 20 minutos para comer outros alimentos.

Cenoura – é um legume durinho que requer muita mastigação. Assim o cérebro entende que você está consumindo bastante comida.

Gelatina proteína que demora mais para ser digerida. Por conter enorme quantia de água, deixa o estomago cheio e mata a fome. Prefira as versões light.

Dessa forma você vence o desafio de segurar a fome!

O conteúdo "Alimentos que Despistam a Vontade de Comer" foi feito por Redacao e distribuído por MundodasTribos na categoria Notícias em .

Redacao

Redação Mundo das Tribos.

1

Pode ser do seu interesse

Livraria Estante Virtual

Livraria Estante Virtual

GPS Casas Bahia

GPS Casas Bahia

Como tirar manchas de canetinha das roupas

Como tirar manchas de canetinha das roupas

Compra Coletiva Revelação de Fotos Descontos e Ofertas

Compra Coletiva Revelação de Fotos Descontos e Ofertas

Nota Fiscal Paulista: Cadastro e Consulta

Nota Fiscal Paulista: Cadastro e Consulta

Compra coletiva: Festa Infantil Buffet

Compra coletiva: Festa Infantil Buffet