Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são

Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são e saiba os principais motivos que levam os produtos contidos nessa lista a deixar o seu…

Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são e saiba os principais motivos que levam os produtos contidos nessa lista a deixar o seu corpo com uma aparência muito mais velha.

Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são (Foto Ilustrativa)

Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são (Foto Ilustrativa)

Assim como existem os alimentos que retardam o envelhecimento, trazendo ótimos benefícios para o organismo, há também os alimentos que não são tão amigos do corpo, podendo provocar a perda da elasticidade da pele e o surgimento das odiadas marcas de expressão, entre outros problemas.

Isso geralmente acontece porque tais alimentos favorecem o excesso de produção dos radicais livres, que por sua vez aceleram o envelhecimento celular, contribuindo para o surgimento de manchas, rugas e outros sinais do envelhecimento precoce.

Envelhecimento precoce: tratamentos, como evitar

Alimentos que aceleram o envelhecimento, veja quais são

O excesso de doces pode deixar a pele com aparência bastante envelhecida (Foto Ilustrativa)

O excesso de doces pode deixar a pele com aparência bastante envelhecida (Foto Ilustrativa)

Conheça, a seguir, alguns dos principais alimentos que contribuem para o envelhecimento.

– Doces

O excesso de açúcar no organismo danifica o colágeno, substância que mantém a pele firme e jovem, além de trazer prejuízos para os dentes, atrapalhando o sorriso.

– Carne vermelha

A carne gordurosa gera mais radicais livres, afetando a capacidade da pele de se proteger e produzir colágeno.

– Alimentos processados

Itens como bacon, salsicha e linguiça normalmente trazem grandes quantidades de conservantes, que podem desencadear inflamação na pele e fazer com que ela se pareça inchada.

– Energéticos

As bebidas energéticas são muito ácidas, prejudicando bastante a aparência dos dentes.

Hábitos que ajudam a retardar o envelhecimento

Alimentos ricos em cafeína também são inimigos da pele, se consumidos em excesso (Foto Ilustrativa)

Alimentos ricos em cafeína também são inimigos da pele, se consumidos em excesso (Foto Ilustrativa)

– Alimentos ricos em cafeína

A ação diurética da substância pode esgotar a umidade do corpo, deixando a pele desidratada.

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– Alimentos com grandes quantidades de sódio

O excesso de sódio causa retenção de líquidos, gera inflamação e afeta a elastina, acabando com o brilho da pele.

– Café

Consumido em grandes quantidades, o café causa insônia e afeta a opacidade dos dentes e da derme.

– Frios

Alimentos como presunto, mortadela e salame trazem gorduras saturadas e nitratos que inflamam as células que favorecem o envelhecimento precoce.

Álcool em excesso também acelera o envelhecimento

O álcool também não é nada amigo da pele, quando consumido exageradamente (Foto Ilustrativa)

O álcool também não é nada amigo da pele, quando consumido exageradamente (Foto Ilustrativa)

Alimentos para ter uma pele perfeita

Quem também faz mal para a pele é o álcool, que se consumido em excesso, facilita o acúmulo de toxinas no fígado, que ajudam a desenvolver rugas, palidez e acne, além de causar desidratação e desencadear surtos de rosácea (doença inflamatória crônica da pele).

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