Alimentos para Dieta Desintoxicante

Hoje vamos trazer para você uma dieta diferenciada a qual não terá como objetivo perder peso e desintoxicar o organismo. Mas você pode estar…

Hoje vamos trazer para você uma dieta diferenciada a qual não terá como objetivo perder peso e desintoxicar o organismo. Mas você pode estar se perguntando o que seria esta dieta desintoxicante, bem é uma espécie de limpeza para tirar de seu corpo todo aquele excesso de gordura, que vem se acumulando a cada dia, ao final você terá uma sensação de leveza. E não devemos esquecer que esta dieta irá eliminar substancias tóxicas que estão depositadas no seu organismo, assim como metais pesados, agrotóxicos, corantes e também conservantes.

Entretanto você pode pensar, e quem tem uma dieta super saudável também precisa fazer esta desintoxicação? E a resposta é sim, pois mesmo com uma dieta balanceada é interessante que faça esta “limpeza” uma vez por mês, agora se adora comer frituras, doces, tomar muito refrigerante, então a sua limpeza deve acontecer duas vezes no mês, para deixar seu organismo mais limpo.

Se você optar por realizar uma alimentação de  dieta desintoxicante lembre-se que não pode passar de um dia, já que ela não tem proteína e todos nós sabemos que é um macro nutriente fundamental para nosso corpo.
Então vamos conhecer uma dieta completa para que você possa fazer uma limpeza completa.

Assim que levantar pegue dois copos de água e esprema meio limão em cada copo e tome, para o café da manhã tome um suco de toranja, com folhas de hortelã e na hora de adoçar use mel no lugar de açúcar, e se quiser coma uma salada de frutas com três tangerinas e um kiwi. E no intervalo de cada hora tome dois copos de água e mastigue folhas de hortelã, e ainda vai te ajudar a diminuir a ansiedade e também ficará hidratada.

Agora vamos saber como deve ser seu almoço você vai fazer uma salada com três cenouras e um pepino, sendo que devem ser cozidos no vapor, por que assim não tira os nutrientes, tome também um copo de água com suco de meio limão junto com um pepino triturado e ainda folhas de hortelã. Se for daqueles que não vive sem sobremesa não se preocupe você pode comer uma salada de frutas com laranja.

Para a janta você pode tomar uma sopa de sêmola com cenouras, e ainda pode tomar uma salada de fruta com manga, kiwi, três tangerinas e com folhas de hortelã adoçado com adoçante, e para beber o mesmo do almoço.
E antes de dormir é interessante que faça um chá de tília e tome um copo.
Aproveite nossa receita para fazer uma desintoxicação do seu organismo, tirando dele todos os elementos nocivos e que podem causar doenças.

Zele pela sua saúde e faça isso sempre optando por uma alimentação saudável, equilibrada e bem balanceada. Os benefícios disso para a sua saúde você irá sentir com o tempo, quando se sentir mais disposta para fazer as atividades do cotidiano bem como ter um corpo livre de dores e mal estar.

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