Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar> Água de berinjela emagrece

Água de berinjela emagrece

Por Isah

A berinjela pode se transformar em uma poderosa aliada para o emagrecimento. Ela tem propriedades capazes de favorecer a saciedade, ajudar a perder barriga e eliminar gordura corporal.

A berinjela é uma poderosa arma para perder peso. (Foto:Divulgação)

O fruto ajuda a perder barriga porque regula o intestino e reduz o colesterol. O trânsito intestinal é beneficiado graças a grande quantidade de fibras. Estes nutrientes também são responsáveis por diminuir o apetite.

A berinjela crua possui fibras insolúveis, que demoram mais tempo para serem eliminadas do estômago e por isso criam a sensação de saciedade. O fruto também possui fibras solúveis, que funcionam como uma espécie de gel no organismo e absorvem a gordura para eliminá-la.

A gordura corporal é combatida graças a uma substância chamada saponina, responsável por quebrar as moléculas de gordura presentes no sangue.

A berinjela é um alimento versátil na cozinha, ou seja, ela pode ser usada como ingrediente em diversas receitas. Uma forma de otimizar a perda de peso é incluindo a água da berinjela no cardápio diário.

Como emagrecer com água de berinjela?

O suco de berinjela deve ser incluído no cardápio. (Foto:Divulgação)

O preparo da água de berinjela é bem simples, basta descascá-la, cortá-la em pedacinhos e deixá-la de molho em um litro de água durante uma noite inteira. Na manhã do dia seguinte, é necessário bater tudo no liquidificador e tomar a bebida (de preferência sem coar). Como se trata de um suco emagrecedor, é recomendado evitar adição de açúcar.

Para que a perda de peso realmente aconteça, a pessoa deve consumir o suco de berinjela como se fosse água, durante o dia todo.

Além do consumo de água de berinjela, a dieta também requer um plano de alimentação, que reconheça a importância de consumir frutas, verduras, legumes e grãos. Também é fundamental seguir uma rotina de exercícios físicos.

Se a pessoa enjoar de consumir água de berinjela, ela pode incluir novos ingredientes à bebida. O fruto, quando preparado com meia laranja, adquire um sabor agradável e oferece ainda mais benefícios à saúde.

A berinjela diminui a fome e ajuda a queimar gordura. (Foto:Divulgação)

Benefícios da berinjela

Além de emagrecer, a berinjela possui nutrientes fundamentais para a manutenção da saúde, como magnésio, zinco, potássio, cálcio, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C.

Confira a seguir os principais benefícios da berinjela:

• Reduz colesterol ruim.

• Contém antioxidantes que combatem os radicais livres que atacam as células. Desta forma, o fruto é um aliado para prevenir câncer.

• Melhora a digestão.

• Combate a celulite.

• Melhora a pressão arterial.

• Previne doenças cardiovasculares.

• Contribui com a função intestinal.

• Reduz dores articulares.

• Diminui o colesterol ruim.

• Reduz risco cardíaco.

Recomendado para você
Bem Estar

Clinomania: o que é, sintomas

Bem Estar

Tendências de tatuagens masculinas para 2018 (mais de 100 fotos incríveis)

Bem Estar

Saiba como temperar pratos com curry

Bem Estar

Site Parque da Xuxa- SP Telefone, Preços

Comentários
  1. Sabrina Lobitzki disse:

    Isso é verdade 3 semanas perdi quase 7 kg que é um milagre pra quem tentou de tudo e não conseguia !
    Amei de verdade a experiência e vou continuar com essa dieta milagrosa!
    Um beijo a todos!

  2. CARLOS JORGE disse:

    COMO DEVO TOMAR E POR QUANTOS DIAS DEVO TOMAR?

  3. NEIDES disse:

    bacana..sempre ouço as pessoas dizerem que ja tomaram, agora será minha vez..

  4. luciana dos santos oliveira disse:

    Achei interessante saber dos beneficio que a berinjela traz pra nossa saúde .

  5. maria jose disse:

    muito bom mesmo eu tomo a aqua dela,

  6. ALI disse:

    minha amiga faz e funciona sim**, e bom tenter pra que deseja fazer uma dieta. MALNAO FAZ

  7. Cleide disse:

    Ai gente ninguém disse que era só tomar a gua de berinjela e sair comendo igual uma doida…Tá bem explicadinho..
    Além do consumo de água de berinjela, a dieta também requer um plano de alimentação, que reconheça a importância de consumir frutas, verduras, legumes e grãos. Também é fundamental seguir uma rotina de exercícios físicos.Leiam antes de sair criticando,não existem milagres no emagrecimento,apenas com um conjunmto de coisas é que se emgrece…R.A,A.F e muita
    força de vontade

  8. claudia disse:

    acho que vou fazer esta dieta para perde barriga

  9. claudia disse:

    quero perde barriga

  10. Lia Débora Cardoso disse:

    Estou usando, juntamente com uma dieta balanceada e estou obtendo ótimos resultados!!!
    As pessoas querem tomar o suco ecomer tudo que tem direito.Assim não dá,pois milagres não existe.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *