Açúcar – Aumenta a Fome

Quando se utiliza açúcar e gordura em excesso na alimentação, pode ocorrer uma vontade maior de se ingerir comida. Segundo pesquisas, isto acontece devido uma proteína ligada a inflamações que acaba sendo ativada por esses componentes, e assim alterando a fome, fazendo a pessoa comer muito mais do que necessita.

Portanto, evite os exageros quando for usar o açúcar e a gordura no preparo de alimentos.