Muitas vezes as pessoas confundem depressão com tristeza. Porém, apesar de apresentarem algumas semelhanças, elas não são sinônimas. Conheça um pouco mais sobre como diferenciar a tristeza da depressão.
É apenas tristeza
Em geral, a tristeza é um sentimento momentâneo e que, por alguns é considerado saudável. Ela ajuda na elaboração e aceitação de perdas ou sofrimentos ocasionais. A maioria das pessoas, após passarem por situações difíceis, como por exemplo, a perda de um ente querido, atravessa uma fase de sofrimento e angústia. Esse período pode cessar em poucos dias, ou prolongar por um tempo específico, em torno de 2 meses.
Em geral, esse sentimento, com o passar do tempo, vai se atenuando e o ritmo da vida, vai voltando ao normal. Por outro lado, se a tristeza não passa e, associados a ela começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectiva ou prazer pela vida, isso pode ser sinal de que a depressão está surgindo. Nesse caso, como ela é um problema mais grave, é necessário procurar um atendimento médico especializado o mais rápido possível.
Depressão X tristeza
Diferente do que muita gente pensa, a depressão não é um estado de desânimo profundo, preguiça, estresse ou mau humor. Ela é um evento psiquiátrico e é uma doença que necessita de tratamento. A depressão encontra-se classificada no grupo das Doenças Afetivas. Essas são patologias que possuem evolução cíclica, ou seja, que se alternam com períodos depressivos e fases de alegria. A pessoa passa a se isolar e perder o interessante pelo convívio social. Associado a isso, podem ficar mau humorados e insatisfeitos com a vida.
Aprenda a reconhecer a depressão
As pessoas que são depressivas, em geral, percebem que não estão bem, porém não aceitam o diagnóstico. É comum essas pessoas apresentarem as seguintes manifestações clínicas:
- Humor depressivo;
- Irritabilidade;
- Desânimo;
- Cansaço mental;
- Dificuldade de concentração;
- Incapacidade de sentir alegria e prazer nas atividades diárias;
- Tendência de isolamento tanto social, quanto familiar;
- Apatia;
- Desinteresse;
- Falta de motivação;
- Falta de vontade;
- Indecisão;
- Sentimentos de medo, insegurança, desespero, vazio;
- Pessimismo;
- Sentimento de culpa;
- Baixa auto-estima;
- Ideias de morte;
- Redução da libido;
- Alterações do apetite;
- Aumento do sono.
Muitas pessoas já se sentiram tristes pelo menos uma vez na vida. As causas que levam a sua manifestação são várias e sua gravidade, dependerá de cada indivíduo. Em alguns casos, as pessoas não conseguem lidar com a tristeza e acabam se tornando depressivas. Ela é uma patologia mais grave que a anterior necessitando de um acompanhamento médico especializado, além de uso de medicamentos. Por isso, diante de alguém que se enquadre nas manifestações de depressão, o ideal é buscar um diagnóstico adequado e iniciar seu tratamento.
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