7 dicas para manter a forma depois da lipo

Editorial MDT 29/12/2011 Bem Estar

A lipoaspiração é uma das principais cirurgias plásticas realizadas no mundo, inclusive no Brasil. É possível aplicar o procedimento em diferentes partes do corpo, mas é na região abdominal que a cirurgia é mais comum. A lipo é indicada para a remoção da gordura localizada, aquela que já não pode ser eliminada com dietas ou exercícios físicos. Normalmente se acumula após uma gravidez ou redução de peso.

Mas, como manter a forma depois da lipo? Você vai continuar com o apetite de antes, o mesmo que fez com que você armazenasse a gordura que ficou acumulada. Normalmente o local onde foi feita a cirurgia não engorda mais como antes, pois uma parte das células de gordura é removida. Mesmo assim, as que sobram acabam inchando e aumentam as medidas.  Confira algumas dicas de como não engordar depois da lipo.

Dicas para manter a forma depois da lipo

1. Alimentação balanceada – Mantenha uma alimentação saudável e balanceada. Nada de frituras, excesso de massas, doces e refrigerantes. Dê preferência para os legumes, vegetais e frutas. Um acompanhamento com um nutricionista pode te ajudar na mudança de hábitos.

2. Pratique atividades físicas – Não esqueça de se movimentar! Além das caminhadas e exercícios de queima calórica, você precisa trabalhar o local onde recebeu a lipo. Se foi a barriga, por exemplo, não deixe de fazer abdominais regularmente. Isso ajuda na manutenção e tonifica os músculos. O mesmo acontece com braços, pernas e demais locais que passem pela cirurgia.

3. Massagens localizadas – As massagens estéticas ajudam e muito na manutenção dos resultados de uma lipoaspiração. A drenagem linfática, por exemplo, é uma opção que pode ser usada logo após a cirurgia. Ela diminui o inchaço e os hematomas. A massagem ativa o sistema linfático, acabando com o líquido retido no organismo, reduzindo medidas e agindo contra celulites.

4. Use cintas próprias – O uso da cinta de modelagem corporal pode ajudar em relação ao contorno do local. Se for no abdômen, por exemplo, a cinta te ajuda a comer menos, comprimindo o estômago.

5. Coloque na sua cabeça que é preciso mudar – A mudança não deve ser apenas física depois da cirurgia plástica. Você precisa se convencer de que há a necessidade de comer menos e mais saudável, assim como praticar atividades físicas diariamente.

6. Não deixe para depois – Não comece a mudar quando já ganhar peso. Evite a perda do resultado da lipo. Assim que começar a recuperação em casa, mude os hábitos e se programe para ir na academia.

7. Siga todas as recomendações médicas – Mesmo que uma prescrição ou outra pareça um pouco estranha, respeite as indicações do médico. Ele sabe o que faz. Ande na linha e nada de sair da dieta.

Essas são apenas algumas das recomendações para manter a forma depois de uma lipoaspiração. Conversando com seu médico, você fica por dentro de todos os detalhes para não deixar a gordura tomar conta de novo. Mantenha uma alimentação balanceada e não se esqueça dos exercícios físicos.

Outros artigos

Pacotes viagens CVC florida – EUA

17/07/2011

Pacotes viagens CVC florida – EUA

  Pacotes viagens CVC florida – EUA: Um dos 50 estados dos Estados Unidos, Flórida está localizada na Região Sudeste do País, entre os estados americanos...

Lojas de DVDs Online

14/02/2011

Lojas de DVDs Online

As coisas estão bem mais fáceis hoje para quem quer realizar as suas compras, pois todos os procedimentos podem ser feitos através da internet, vamos dar al...

Destinos para Lua de Mel no Brasil

24/02/2011

Destinos para Lua de Mel no Brasil

Viajar na Lua de Mel é indispensável, é interessante passar esse período em lugares diferentes, curtir o tempo com o seu parceiro e fazer disso uma experiên...