3 app de dieta para perder peso

Hoje em dia, os aplicativos, tem um grande papel na vida das pessoas, eles servem para vários objetivos, um deles é a perda de peso. Isso mesmo, os aplicativos ajudam você a perder peso e você pode usá-los no seu smartphone. Os aplicativos auxiliam na hora de fazer as atividades físicas e para que tenha uma alimentação saudável dando suporte nas horas importantes.

APP de dieta para perder peso

Como os aplicativos podem ajudar?

Os aplicativos podem ajudar você para conquistar o corpo que sempre sonhou. Além de monitorar o quanto sua dieta está rendendo, também é capaz de indicar atividades físicas dando dicas das mais importantes. Para obter esses benefícios, você só precisa ter um smartphone que tenha plataforma Android ou iOS. Você pode baixar quantos aplicativos quiser e aproveitar para manter a forma e perder peso de uma maneira muito mais divertida com o uso da tecnologia.

Benefícios dos aplicativos para celular

Um dos maiores benefícios dos aplicativos para celular é o baixo custo, pois eles podem ser grandes aliados no controle da sua alimentação, para que não corra o risco de sair da dieta. Você também pode compartilhar suas conquistas com mais pessoas. Como a maioria desses aplicativos é de graça, porque, então não experimentar? Veja abaixo 3 aplicativos de dieta para perder peso que selecionei para você.

1 – MyFitnessPal

Esse app ajuda no controle da alimentação para aquelas pessoas que não querem burlar a dieta. Você pode registrar os alimentos que consome no dia, bem como as bebidas, também poderá informar as atividades físicas, o que você praticou. Você pode estabelecer uma meta de peso que deseja perder e deixar que o app vai estipular o quanto e o que você deve consumir para conquistar o corpo que deseja.

O app é de graça e está disponível para iOS e Android.

2- Pact

Esse aplicativo é bem severo com quem não cumpre com a dieta, ela faz com que você pague pelos seus exageros gastronômicos. Isso mesmo, você tem que pagar, é bem simples, veja bem, o app é gratuito, porém para se manter assim, sem precisar pagar é preciso que você se mantenha na dieta e cumpra a rotina de treinos, sem falar nenhum dia.

O app está disponível para iOS e Android e é de graça.

3 – Nike Training Club

Com o app da Nike você não precisa ir até uma academia para malhar, isso mesmo. O app da Nike faz uma programação de treinos para você poder malhar, como: treino para definir a musculatura, treino para perder peso e alongamento que pode ser feito na sala de sua casa. Os exercícios são enviados através de vídeos pequenos, com o controle de tempo que cada atividade deve ser feita e as calorias gastas. Só é preciso definir o seu objetivo e depois seguir direitinho a rotina de treinos que foi gerada de acordo com a sua necessidade.

O app é gratuito e também está disponível para iOS e Android.

Escolha o app que mais gostar e baixe hoje mesmo.