Quais são os melhores aplicativos de celular para perder peso?

O aplicativo Meu Fitness é compatível com Android e iPhone e oferece uma série de recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde. Além de contar as calorias, o aplicativo contém mais de 500.000 sugestões de receitas light para fazer e permite que você compartilhe suas informações diárias com amigos, recebendo incentivo e orientação quando necessário.

Calorie Counter & Diet Tracker – Controle Sua Ingestão de Calorias

Esse aplicativo é ideal para aqueles que adoram praticar atividades físicas, mas se perdem na hora de contar calorias. Além de contar as calorias, a ferramenta ajuda a escolha dos alimentos mais saudáveis. O aplicativo está disponível para Android, Windows Phone, BlackBerry e iPhone.

Sports Tracker – O Monitor de Atividade Física Perfeito para Treinadores

O Sports Tracker é ideal para atividades como caminhada e corrida. A ferramenta monitora seus passos durante o exercício, registra os números e apresenta um comparativo baseado nos resultados anteriores. O aplicativo está disponível gratuito para Android, enquanto para iPhone e BlackBerry o custo é de US$ 3,99.

Medida Certa – A Ferramenta para Perder Peso de Forma Certa

O aplicativo Medida Certa oferece ferramentas que ajudam no processo de emagrecimento. Através da ferramenta é possível receber notícias da Organização Mundial de Saúde, dicas de exercícios físicos e assistir vídeos de pessoas que deixaram de lado os maus hábitos alimentares. O aplicativo é gratuito e é compatível com iPhone e Android.

Como Usar Esses Aplicativos Para Melhores Resultados

• Registre sua alimentação diária e contagem de calorias para monitorar sua progresso;
• Acesse informações saudáveis e dicas de exercícios físicos para melhorar sua qualidade de vida;
• Compartilhe suas informações com amigos e familiares para obter apoio e incentivio;
• Aprenda a escolher alimentos mais saudáveis e a controlar sua ingestão de calorias.

Benefícios de Uso de Aplicativos para Perda de Peso e Saúde

Segundo um estudo, o uso de aplicativos que compartilham informações através de mídias sociais pode auxiliar em até 50% a perda de peso e o adote de hábitos saudáveis. Além disso, a perda de peso e o ganho de massa muscular podem melhorar a autoestima e a qualidade de vida.

Fique Conectado e Aprenda Mais sobre Saúde e Bem-Estar

• Acesse o aplicativo de sua preferência e descubra como gerenciar sua dieta e saúde;
• Aprenda a escolher alimentos saudáveis e a controlar sua ingestão de calorias;
• Compartilhe suas informações com amigos e familiares para obter apoio e incentivio;
• Aprenda a desenvolver hábitos saudáveis e a melhorar sua qualidade de vida.