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Saúde

Atualizado em 14 de abril de 2010, às 15:20 por Redacao
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Pra quem quer ganhar um pouco de peso, saiba que se alimentar adequadamente e evidentemente sem exageros pode ajudar que tenhamos uma vida mais saudável, lembrando também que você deve equilibrar o seu peso com a sua altura, lembre-se que pessoas magras demais ou muito obesas sempre estão sujeitas a doenças, dos mais diversos tipos possíveis.

Aqui vamos recomendar uma vitaminas para ganhar massa muscular bem legal, o melhor de tudo é que você poderá estar realizando o seu preparo em casa mesmo, e poderá tomar quando desejar, abaixo segue a lista de ingredientes:

1 porção 271kcal/cada

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 copo de leite de soja light
  • 1 colher de sopa de extrato de soja
  • ½ copo de suco de uva
  • 4 amêndoas
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Para fazer a vitamina recomendamos que vocês batam todos os ingredientes no liquidificador até conseguir a solução de uma formula homogênea. Pronto, aí é só tomar. Existem muitas outras vitaminas para engordar rápido em que são destinadas para pessoas que sofrem com a pouco peso, ou então que desejam ganhar mais massa muscular.

É interessante dizer que você sempre deve estar procurando a ajuda de um profissional. As vitaminas não fazem milagres e você tem que tomar todas as precauções possíveis para evitar problemas. Algumas dão a possibilidade inclusive da pessoa conseguir engordar em 1 semana com vitaminas, isso pode variar bastante também de pessoa pra pessoa, dependendo o metabolismo de cada uma delas. Por isso recomendamos que vocês procurem um especialista.

Bem, você já conhece um pouco mais sobre as vitaminas que engordam, lembre-se que a maioria delas, pelo menos são saudáveis, e também são feitas com frutas, como indicamos logo mais acima, não deixe de preparar a sua vitamina, ela é fonte de saúde e também um bom parâmetro pra que você ganhe massa muscular.

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