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Vitaminas para Crescer o Cabelo

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Se o seu cabelo do nada parou de crescer, e você simplesmente não sabe o que fazer com certeza alguma coisa esta acontecendo.

Alguns especialistas afirmam que existem três fatores que atrapalham o crescimento do cabelo o descontrole das glândulas sebáceas as alterações metabólicas e os problemas circulação sanguíneos.

Se você possuir uma dieta equilibrada ajuda no crescimento dos cabelos, pois quanto mais vitamina melhor sejam elas vindas de dentro como de fora.

Alimentos ricos em vitamina A como fígado, cenoura, leite, as vitaminas C encontradas nas frutas cítricas, a vitamina E encontrada no abacate, ovos, a vitamina F encontrada nos óleos vegetais e o zinco encontrado na carne contribuem imensamente para manter os fios dos cabelos bonitos.

A oleosidade excessiva e outro fator prejudicial, pois abafa o couro cabeludo impedindo que os aminoácidos cheguem á raiz e com isso impede que seus cabelos cresçam.

Outro fator importante que pode impedir o crescimento são os fungos que descama o tecido do couro da cabeça e impede que o fio capilar saia, ocorrendo o entupimento dos poros.

Outro cuidado importante que você deve ter e na hora da compra do seu xampu, compre xampu que não contenha sal na sua formula, pois eles não possuem muitos reagentes químicos na sua composição e não estragam tanto o cabelo.

Você pode comprar nas lojas de cosméticos ampolas de vitamina A e outros tipos de vitamina, geralmente nessas ampolas vem escrito no que cada uma favorece o cabelo.

Os xampus anti-quedas ou aqueles que contem jaborandi na sua formula ajuda a crescer o cabelo rapidamente.

Corte as pontas do seu cabelo no mínimo de três em três meses isso ajuda a tirar as pontas duplas e quebradiças que contribuem para que demore mais para seu cabelo crescer, o cabelo fica mais forte sem fios quebradiços.

A massagem capilar é uma ótima ajuda para o crescimento dos fios, por isso na hora do banho aproveite e faça aquela massagem.

Os cabelos que ficam muito tempo presos não conseguem respirar com isso facilita a formação de fungos que impedem seu cabelo de crescer, portanto deixe-os mais soltos.


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