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Vitaminas Caseiras para Emagrecer

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Vitaminas caseiras para emagrecer
Para quem quer perder peso de uma maneira saudável, aqui vai uma dica interessante: que tal tentar emagrecer tomando vitaminas? Elas podem saciar a fome e ainda auxiliar na perda dos quilinhos a mais sem riscos de afetar a saúde.

As vitaminas de fruta são receitas caseiras fáceis de fazer e ainda podem acabar com aquela vontade de comer doces. Elas ajudam a emagrecer e aceleram o metabolismo.

Queimar calorias não é uma tarefa muito fácil. Cada organismo trabalha de  determinada maneira, e o metabolismo das pessoas pode ser mais lento ou mais rápido.

Confira a vitamina de chocolate a seguir. Ela pode ajudar no processo de emagrecimento. Será preciso utilizar:

– 2 colheres de sopa de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de linhaça dourada
– 1 copo de iogurte desnatado
– 1 colher rasa de chá de cacau em pó
– Adoçante a gosto
– 1 banana grande

É possível fibras à receita. Depois de misturar os ingredientes, é só bater tudo no liquidificador. Coloque pedras de gelo se quiser bem geladinho. A vitamina ficará uma delícia.

Coma frutas todos os dias, tais como abacaxi, banana, manga e laranja. Elas ajudam a acelerar o metabolismo. Crie uma rotina diária, estabelecendo regras – podem ser horários e quantidades a serem consumidas.


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Este artigo possui 6 comentários

  1. Janice Reis
    Publicado em 19/11/2010 às 11:27 AM [+]

    Essa vitamina deve substituir alguma refeição para dar mais resultado?

  2. marlene de moura brandao
    Publicado em 21/09/2011 às 11:50 AM [+]

    Gostaria de emagrecer mas não consigo pois estou com distubio nervoso. o que devo fazer?

  3. Karen - Equipe Mundo das Tribos
    Publicado em 21/09/2011 às 3:40 PM [+]

    Olá, Marlene.

    O primeiro passo é procurar um endocrinologista, para verificar o por que de não conseguir emagrecer. Pois vitaminas e dietas podem dar um resultado positivo para algumas pessoas, que sabem que engordaram por que comeram um pouco a mais, ou descuidaram do corpo por um tempo, mas é sempre bom ter uma avaliação médica para saber qual é a dieta mais indicada para o seu caso, e assim eliminar peso de maneira saudável.

    Obrigada!

  4. Fernanda
    Publicado em 08/11/2012 às 11:46 AM [+]

    Seu eu trocar o iogurt por leite desnatado, tem problema?

  5. heloysa
    Publicado em 25/01/2013 às 6:24 PM [+]

    gostei muito emagreci mesmo

  6. taynara
    Publicado em 24/02/2013 às 6:01 PM [+]

    sempre nas minhas dietas eu ficor com raiva e nervosa e eu acho que isso deve atrapalha isso e mito ou nao?

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