Saúde

Vigilantes do Peso Tabela de Pontos

Por Redacao

Emagrecer é um objetivo que muita gente já começou a buscar neste início de 2011. Sim, É hora de se ver livre daqueles pesos indesejados adquiridos com a rabanada, arroz grego, doces e frituras, consumidas nas festas de ano. E emagrecer com os vigilantes do peso vai ser uma missão menos complicada do que ficar entrando em dietas malucas por conta própria.

Mas, antes de entrar na dieta é bom saber o que é esta instituição e como funciona o programa vigilantes do peso. O programa não é complicado, é fácil de fazer, mas exige muita força de vontade e disciplina do usuário. E com o programa Tabela de Pontos sendo levado à risca será possível sim emagrecer com segurança e rápido.

A tabela de pontos do Vigilante do Peso funciona assim:

A entidade lhe fornece uma tabela contendo os pontos de cada alimentação. Digamos que ficou estabelecido que você deve consumir diariamente apenas 2 mil pontos. Sendo que pode comer o que for desde que não passe destes 2 mil.

Para quem gosta de pão, por exemplo, deve saber que ele equivale a uns 200 pontos na tabela. Se comer dois, logicamente que este valor vai para 400 pontos, restando apenas 1600 pontos para ser consumido durante todo o dia.

Os alimentos que possuem um peso bem suave no Vigilante do Peso são as verduras e leguminosas. Elas têm pontos de no máximo 20, 30 ou 40 no valor da tabela. E daqui que chegue ao total de 2 mil pontos, se pode comer a vontade que em nada vai afetar a sua dieta.

O problema é que hoje está difícil trocar um bom brigadeiro que tem 80 pontos na tabela do Vigilante do Peso por 30 pontos de um prato de alface. E é justamente esta a vantagem deste programa de emagrecimento – a negociação.

Se você só tem 2 mil pontos para consumir por dia pode comer coisas que engordam sim, desde que seja regulado para não estrapolar nos pontos.

Com esta proposta que tem agradado muito os que desejam ficar magros, o Vigilantes do Peso tem sido recordista de visitas. O programa tem crescido em adeptos e na formação de pessoas magras e saudáveis.

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Comentários

3 respostas para “Vigilantes do Peso Tabela de Pontos”

  1. keith narcimento de oliveira disse:

    Bom dia.
    Gortaria e preciso de muita ajuda, eu ando com minha alto estima em baixa.
    E já não seh mais oque fazer.
    Ultimanente só sei chorar.

  2. elisangela disse:

    preciso de ajuda para emagresser,minha alto estima esta muito baixa e nao tenho vontade de nada.

  3. silvia malta disse:

    gostaria de saber quanto vale cada alimento tipo 1 maça banana etc e quantos pontos podemos comer por dia

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