Tome um Belo Banho e Mande o Estresse pelo Ralo

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Banho Relaxante

O banho diário é a melhor forma de recuperar as energias e mandar embora todo estresse e tensão que se adquiriu durante o dia.

Seja ele na banheira ou na ducha, não importa o que vale mesmo é preparar o ambiente e aproveitá-lo ao máximo. Para isso vale até usar velas, óleos, sais de banho, sabonetes e esponjas especiais.
Abaixo confira algumas sugestões.

Óleos aromáticos
Em um recipiente com água quente, coloque algumas gotinhas de óleo essencial de roda, alfazema, camomila ou flor de laranja. Após o banho enxágüe com essa mistura e enrole-se na toalha, deixando o corpo secar naturalmente. Mas se o banho for de banheira, faça a imersão por dez minutos.

Esponjas Naturais
Elas são ótimas para ativar a circulação e remover células mortas. Basta massagear a pele com movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima. Isso proporciona mais energia e disposição. Porém, tome cuidado, não faça essa massagem todos os dias! Ela, em excesso, diminui a proteção natural da pele.

Velas Perfumadas
Elas harmonizam as três tarefas do corpo: física (representada pela parafina); mental (representada pelo pavio) e o emocional (representado pela chama). As velas perfumadas têm efeito terapêutico. Cada fragrância tem a sua função: as cítricas são estimulantes, as amadeiradas diminuem a tensão e as de erva-doce trazem mais calma.

Sabonetes caseiros
Eles contêm glicerina, essências e óleos naturais, que proporcionam à pele mais maciez.
Os sabonetes, assim como as velas, têm as suas funções: Os de tangerina têm efeito revigorante, os de gengibre rejuvenescem e protegem a pele contra o cansaço e os de lavanda aumentam a sensação de tranqüilidade.