Sucos verdes refrescantes para o verão

Os sucos verdes refrescantes para o verão são uma ótima pedida para a estação mais quente do ano, pois além de proporcionarem um alívio para o calor do dia a dia, quando tomado geladinho, também trazem vários benefícios para o corpo.

Adorado pelas famosas, o suco verde ajuda a desintoxicar o organismo, tem efeito diurético e ainda pode queimar calorias, ou seja, também auxilia na perda daqueles quilinhos a mais que tanto te incomodam.

Dependendo dos ingredientes, a bebida pode ainda ter a função antioxidante, prevenindo várias doenças, além de amenizar a prisão de ventre e a má digestão. Então, que tal trocar os refrigerantes e outras bebidas industrializadas por esse poderoso suco natural?

Suco antioxidante para emagrecer

Receitas de suco que fazem à saúde

Sucos verdes refrescantes para o verão

Se você quer aproveitar todos os benefícios oferecidos por essa bebida diferenciada, inclua, entre os sucos para o verão, algumas receitas de sucos verdes, que podem ser encontradas facilmente na internet.

Confira, a seguir, uma das receitas mais procuradas atualmente, que permite fazer um suco verde tradicional, rico em vitaminas e ótimo para limpar as impurezas do organismo.

– Suco verde para desintoxicar o organismo

Ingredientes:

• 2 fatias de melancia
• 2 maçãs
• 1 maço pequeno de salsinha
• 2 talos de salsão com as folhas
• 1 cenoura
• 3 talos de erva-doce
• 2 folhas de couve
• 2 laranjas
• 1 pera
• 1 pepino
• 1 punhado de brotos de alfafa

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel, servindo em seguida. Você pode consumi-lo naturalmente, com peles, gomos e sementes, ou então coá-lo antes de beber.

A dica é consumir esse suco pela manhã, pois ele limpa o organismo, retirando as impurezas do dia anterior, e dá muita energia para as suas atividades corriqueiras.

Outra receita de suco verde para o verão

Outra receita de suco verde muito popular é a do suco verdelícia, que mantém a hidratação, previne cãibras, ajuda na digestão, aumenta o metabolismo e ainda é bom para o bronzeado.

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1 rodela de abacaxi
• Suco de meio limão
• 300 ml de água de coco
• 1 lasca de gengibre

Modo de preparo

Junte os ingredientes no liquidificador, bata tudo junto e sirva em seguida. Não é preciso coar.