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Bem Estar

Atualizado em 30 de janeiro de 2013, às 9:17 por Analu
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Os sucos são grandes aliados da nossa saúde. Confira algumas receitas de sucos para acelerar o metabolismo e queimar calorias.

Os sucos naturais são alimentos ricos em nutrientes, substâncias antioxidantes e ainda são capazes de acelerar o metabolismo, sendo grandes aliados para quem deseja perder peso. Existem vários sucos com o poder de acelerar o metabolismo. Pensando nisso, selecionamos receitas de sucos para acelerar o metabolismo. Confira:

573362 O suco de limão é um grande aliado do metabolismo. Foto divulgação Sucos para acelerar o metabolismo O suco de limão é um grande aliado do metabolismo. (Foto: divulgação)

Benefícios dos sucos

Os sucos naturais são grandes aliados da nossa saúde, já que eles promovem muitos benefícios para nosso corpo. É importante lembrar que os sucos não são remédios. São alimentos nutritivos e puros que oferecem energia, vitaminas, sais minerais e fibras, para que ele se mantenha saudável.

Alguns sucos possuem pode antioxidante no nosso organismo, ajudando na eliminação das toxinas e mantendo hidratação do nosso corpo. Além disso, existem os poderosos sucos que aceleram o metabolismo, sendo grandes aliados da dieta para o emagrecimento saudável.

573362 Aposte nos sucos que aceleram o metabolismo para emagrecer. Foto divulgação Sucos para acelerar o metabolismo Aposte nos sucos que aceleram o metabolismo para emagrecer. (Foto: divulgação)

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Receitas de sucos para acelerar o metabolismo

1. Suco de gengibre:

  • Indicação: o gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, ele possui o poder de transformar gordura em energia. Ele atua acelerando o metabolismo, sendo uma ótima opção para quem deseja perder peso.
  • Ingredientes: 2 xícaras de espinafre, 2 copos de pepinos cortados, 1 cabeça de aipo, 1 colher de gengibre, 1 porção de salsa e 1 copo de suco de limão.
  • Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Ele pode ser coado ou consumido na forma integral.

2. Suco de erva-mate solúvel:

  • Indicação: excelente suco para acelerar o metabolismo, contém alto teor de fibras, reduz o apetite, desintoxica, regula o intestino e aumenta o gasto calórico pelo uso da erva-mate.
  • Ingredientes: 1 colher de sopa de erva-mate solúvel, ½ maçã, ½ papaia, 1 banana ouro e 250 ml de leite de soja.
  • Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador e adicione adoçante a gosto.

3. Suco de limão com chá verde

  • Indicação: rico em vitaminas e fibras que atuam no bom funcionamento do organismo. Excelente opção para acelerar o metabolismo e favorecer a queima de calorias.
  • Ingredientes: 1 colher de chá verde folhas secas, ¼ maçã vermelha, ¼  fatia de abacaxi, ¼ de pedaço pequeno de gengibre 1 colher de sopa de hortelã e 1 colher de sopa de suco de limão.
  • Modo de preparo: faça o chá verde e espere esfriar. Bata os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

    573362 Existem vários sucos com poder de acelerar o metabolismo. Foto divulgação Sucos para acelerar o metabolismo Existem vários sucos com poder de acelerar o metabolismo. (Foto: divulgação)

Veja também como acelerar o metabolismo e perder peso 

Os sucos são excelentes aliados da nossa saúde e também da boa forma física. Eles atuam acelerando o metabolismo e facilitando assim a queima de gorduras. Aposte nos sucos de limão com chá verde, de gengibre e erva-mate, pois são excelentes opções para quem deseja colocar o metabolismo para trabalhar.