Search

Sucos de frutas para emagrecer

Além de muito saboroso, o suco de frutas faz bem ao organismo e pode de emagrecer [...]
Google plus

Suco de frutas faz muito bem ao organismo e  pode  emagrecer, se consumido da maneira correta. Existe uma variedade de frutas que podem substituir uma refeição. Ele  ajuda a desintoxicar o organismo, tonifica a pele e proporciona mais energia, entre outros benefícios.

Embora,  o suco ajude a emagrecer, é preciso acompanhamento médico, para não perder nutrientes e nem  as vitaminas necessárias ao organismo. Fazer exercícios físicos, com uma dieta balanceada, também, ajuda a emagrecer com maior rapidez.

Confira alguns sucos de frutas para emagrecer abaixo:

Suco diurético e modelador do apetite

Ingredientes

– 100 gramas de salsão fresco

– 100 gramas de erva doce

– 75 gramas de abacaxi maduro descascado

– 1 copo de água mineral sem gás

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Contém 144 calorias

Suco emagrecedor

Sacia a fome e é rico em vitaminas

Ingredientes

– 1 copo americano de água

– 1 colher de sopa de linhaça

– 1 colher de sopa de gérmen de trigo

– 1 maçã ou 1 banana, ou se preferir, coloque a metade de cada uma

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

Suco energético e refrescante

Ingredientes

– 2 peras

– 250 gramas de abacaxi maduro

– ½ lima sem casca

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador, se necessário, acrescente um pouco de água.

Contém 212 calorias.

Dica:

Os sucos podem ser ingeridos a cada duas ou três horas, conforme a necessidade de cada um.


Google plus


Este artigo possui 4 comentários

  1. michelle
    Publicado em 10/01/2012 às 4:39 PM [+]

    adorei as dicas dos sucos para emagreçer

  2. sandra Rua
    Publicado em 24/01/2012 às 11:39 PM [+]

    adorei as receitas de suco p emagrecer vou experimentar todossou adepta ao natural

  3. andresa da silva sousa
    Publicado em 27/10/2012 às 5:24 PM [+]

    boom queria sabe ae qual suco para emagrecer
    tenho 14 anos e queria sabe qual o suco ideal para eu tomar

  4. MTJac
    Publicado em 27/10/2012 às 5:25 PM [+]

    Olá Andresa, basta seguir as orientações que adicionamos no texto.

    Boa sorte!

Compartilhe suas ideias! Deixe um comentário...

Antes de enviar um comentário, verifique seu conteúdo. Comentários que violem os Termos de Uso e Condições de Navegação do Portal mundo das Tribos e as leis em vigor poderão ser removidos pelo Portal Mundo das Tribos, sem prejuízo da adoção das medidas legais cabíveis pelo Portal.

Política de privacidade
Termos de uso e condições do site


Top