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Saúde

Atualizado em 23 de agosto de 2012, às 10:43 por Analu
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O suco verde é excelente para diminuir o inchaço do corpo. Conheça várias receitas para fazer esse suco e obter seus benefícios.

É difícil encontrar alguém que nunca se sentiu inchado, principalmente depois de perceber que aquela roupa não está legal. Com a época mais quente do ano chegando, é impossível não se preocupar com o corpo. Para ajudar a diminuir a retenção de líquido e ter um corpo esbelto, separamos algumas dicas de receitas de suco verde para desinchar.

Conheça os chás para desinchar o corpo

505286 O suco verde %C3%A9 otimo para desinchar o corpo foto divulga%C3%A7%C3%A3o. Suco verde para desinchar: como fazer O suco verde é otimo para desinchar o corpo. (Foto: divulgação)

Conhecendo mais sobre o suco verde

O suco verde é rico em clorofila, a qual é responsável em proporcionar cor às plantas. Em nosso organismo esse vegetal colabora em:

  • Fortifica o sistema imunológico;
  • Auxilia no tratamento da anemia;
  • Elimina as toxinas;
  • Limpa o intestino;
  • Evita diversas doenças;
  • Desincha o corpo.

Além da clorofila, o suco verde também fornece magnésio, elemento fundamental para o organismo por participar nas reações orgânicas, e antioxidantes, os quais são capazes de inibir a ação dos radicais livres principais responsáveis pelo envelhecimento e doenças.

Vantagens de incluir o suco verde na dieta

O suco verde possui excelentes propriedades que beneficiam nosso organismo. Além delas, ele também é rico em:

  • Ferro;
  • Vitamina C;
  • Zinco;
  • Magnésio.

Devido os benefícios, tente incluir o suco verde em sua dieta, tomando-o ao menos uma vez ao dia.

505286 Adquira o suco verde a sua dieta e obtenha os benef%C3%ADcios foto divulga%C3%A7%C3%A3o. Suco verde para desinchar: como fazer Coloque o suco verde em sua dieta e obtenha os benefícios. (Foto: divulgação)

Receitas de sucos verdes

  • Suco de alfafa

Ingredientes

- broto de alfafa;

- couve.

Para preparar, misture tudo no liquidificador com água e gelo.

  • Suco de brócolis

Ingredientes

- folha de brócolis;

- hastes da flor de brócolis.

O modo de preparo é simples, basta colocar os ingredientes no liquidificador com água e bater.

  • Suco de agrião e salsa

Ingredientes

- Agrião;

- Salsa;

- Laranja.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

  • Suco de couve

Ingredientes

-Couve;

- Couve-flor;

- Brócolis.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

  • Suco de pepino

Ingrediente

- Pepino;

- Cenoura;

- Alface.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

505286 Um dos exemplos de suco verde %C3%A9 o suco de br%C3%B3colis foto divulga%C3%A7%C3%A3o. Suco verde para desinchar: como fazer Um dos exemplos de suco verde é o suco de brócolis. (Foto: divulgação)

A retenção de líquidos traz a impressão de inchaço do corpo, manifestação essa que incomoda um número relativo de pessoas. Para prevenir e combater o inchaço, basta adquirir uma atitude simples, a de adicionar a sua dieta o suco verde. Além de todas as propriedades apresentadas pelo suco, ele ainda colabora no combate do inchaço do corpo. Após conhecer algumas variedades de receitas de sucos verdes, adioione-o a sua alimentação e obtenha as vantagens.

Conheça dieta para desinchar

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