Suco verde para desinchar: como fazer

É difícil encontrar alguém que nunca se sentiu inchado, principalmente depois de perceber que aquela roupa não está legal. Com a época mais quente do ano chegando, é impossível não se preocupar com o corpo. Para ajudar a diminuir a retenção de líquido e ter um corpo esbelto, separamos algumas dicas de receitas de suco verde para desinchar.

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Conhecendo mais sobre o suco verde

O suco verde é rico em clorofila, a qual é responsável em proporcionar cor às plantas. Em nosso organismo esse vegetal colabora em:

• Fortifica o sistema imunológico;
• Auxilia no tratamento da anemia;
• Elimina as toxinas;
• Limpa o intestino;
• Evita diversas doenças;
• Desincha o corpo.

Além da clorofila, o suco verde também fornece magnésio, elemento fundamental para o organismo por participar nas reações orgânicas, e antioxidantes, os quais são capazes de inibir a ação dos radicais livres principais responsáveis pelo envelhecimento e doenças.

Vantagens de incluir o suco verde na dieta

O suco verde possui excelentes propriedades que beneficiam nosso organismo. Além delas, ele também é rico em:

• Ferro;
• Vitamina C;
• Zinco;
• Magnésio.

Devido os benefícios, tente incluir o suco verde em sua dieta, tomando-o ao menos uma vez ao dia.

Receitas de sucos verdes

• Suco de alfafa

Ingredientes

– broto de alfafa;

– couve.

Para preparar, misture tudo no liquidificador com água e gelo.

• Suco de brócolis

Ingredientes

– folha de brócolis;

– hastes da flor de brócolis.

O modo de preparo é simples, basta colocar os ingredientes no liquidificador com água e bater.

• Suco de agrião e salsa

Ingredientes

– Agrião;

– Salsa;

– Laranja.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

• Suco de couve

Ingredientes

-Couve;

– Couve-flor;

– Brócolis.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

• Suco de pepino

Ingrediente

– Pepino;

– Cenoura;

– Alface.

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

A retenção de líquidos traz a impressão de inchaço do corpo, manifestação essa que incomoda um número relativo de pessoas. Para prevenir e combater o inchaço, basta adquirir uma atitude simples, a de adicionar a sua dieta o suco verde. Além de todas as propriedades apresentadas pelo suco, ele ainda colabora no combate do inchaço do corpo. Após conhecer algumas variedades de receitas de sucos verdes, adioione-o a sua alimentação e obtenha as vantagens.

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