Suco antioxidante para emagrecer

Substituir o refrigerante pelo suco antioxidante para emagrecer é uma ótima alternativa para se refrescar nesse calor que tem tomado conta do Brasil, nas últimas semanas, e ainda se aproveitar dos vários benefícios proporcionados por essa bebida diferenciada.

Esse tipo de suco é ótimo para a saúde, contribuindo para a desintoxicação do organismo, ajudando no combate aos radicais livres e atuando na prevenção do envelhecimento precoce e de doenças da pele, câncer e problemas no coração, auxiliando também no bom funcionamento das funções cerebrais.

Além disso, os sucos antioxidantes podem contribuir para a perda de peso, pois eliminam algumas impurezas do organismo, tornando-se bons aliados de várias dietas e passando a fazer parte do cardápio diário das pessoas que estão na luta contra a balança.

Sucos para perder a barriga

Dieta detox da Bruna Marquezine: aprenda

Suco antioxidante para emagrecer

Um dos sucos antioxidantes mais famosos, que também funciona como uma espécie de suco emagrecedor, é o suco de couve. A couve traz várias vitaminas, minerais e enzimas, que atuam na eliminação de toxinas, além de regular o metabolismo, aumentar a disposição para os exercícios físicos e de deixar a pele mais bonita.

Para fazer o suco de couve antioxidante, você vai precisar de:

• Três folhas de couve
• Suco puro de três laranjas

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Adoce a gosto e beba sem coar.

Para aproveitar melhor os benefícios desse suco, o melhor é consumi-lo assim que for feito. Outra dica importante é que você pode beber até três copos dessa bebida diariamente.

Outras opções de suco para emagrecer

Há ainda vários outros tipos de sucos para emagrecer, que também são antioxidantes e oferecem muitos benefícios para a saúde. Confira, a seguir, mais duas receitas.

– Suco verde antioxidante

Ingredientes

• ½ xícara de manga cortada em cubos (caso queira, você pode substituir a manga por caqui ou mamão)
• ½ maço de hortelã
• 1 cenoura cortada em rodelas
• Suco de 1 limão médio

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Pode ser consumido naturalmente (com sementes, peles e gomos) ou coado.

– Suco antioxidante emagrecedor

Ingredientes

• 1 cenoura média
• 1 pepino médio
• 1 maçã
• 1 folha de couve
• 10 folhas de hortelã
• 1 pedaço de gengibre
• ½ xícara de uvas passas

Modo de fazer

Leve tudo ao liquidificador e bata. Em seguida, use uma peneira para coar.