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Suco Anti-Celulite – Receitas de Sucos Naturais

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Algumas pessoas não se alimentam corretamente, mesmo sabendo que a alimentação é essencial para o nosso organismo e saúde. Dessa forma, o Mundo das Tribos vai dar algumas receitas de sucos naturais que fazem bem a saúde. Eles servem não só para aproveitar os nutrientes, mas também é uma grande combinação de ingredientes funcionais.

Sucous Naturais

Metabolismo acelerado

Ingredientes
– 1 colher de sopa de mate solúvel
– 1 copo de 200 ml de água
– ½ maçã sem semente
– ½ mamão papaia
– 1 banana prata
– ½ copo de 100 ml de leite de soja
– Gelo a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor. Segundo a nutricionista funcional Patrícia Davidson, a presença do mate na receita faz o suco interessante para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia. A especialista aconselha a preferir o mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos, pois o primeiro é isento de aditivos químicos. Os aditivos, quando consumidos com regularidade, influenciam no metabolismo, tornando-o mais lento.

Suco anti-celulite

Ingredientes
– 1 colher de sobremesa de salsa
– 1 pires de chá de couve manteiga crua
– 1 fatia média de abacaxi
– 350 ml de água de coco
– 3 folhas de hortelã
– ½ limão para suco

Modo de preparo
No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

Patrícia explica que a mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite. De acordo com ela, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com atividade antiinflamatória, garantindo uma pele mais lisa. O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço a ela, melhorando o aspecto de casca de laranja.

Suco para pele dourada e hidratada

Ingredientes
– ¼ de uma cenoura média crua
– ¼ de um mamão papaia médio
– ½ limão médio para suco
– 1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada
– 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo
– 1 colher de sobremesa de farelo de semente de linhaça dourada
– Água

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes e sirva.

O mamão papaia e a cenoura se destacam por serem ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e regenerar o tecido celular. Fundamental também para a saúde dos cabelos e unhas. Além disso, a receita contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, que entram em ação contra os radicais livres, protegendo a pele dos efeitos nocivos do sol e prevenindo contra o envelhecimento precoce. Já o gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E. Juntamente com o ômega-3 fornecido pela linhaça dourada, o ingrediente garante a hidratação da pele e também preveni o envelhecimento das células.

Desintoxicante

Ingredientes
– 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos
– 1 colher de sopa de raspas de casca de limão
– ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem a fruta ser energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes, tendo funções antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros benefícios percebidos são pele mais firme e intestino funcionando em ordem.


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Este artigo possui 17 comentários

  1. cristina
    Publicado em 03/12/2008 às 12:00 PM [+]

    Ameiiiii todas as receitas e dicas… principalmente o suco da celu, minha inimiga nº 1 rsrs

    Obrigadaaa :)

    Beijinhossss

  2. Jéssica
    Publicado em 04/02/2009 às 3:00 PM [+]

    Ameii a receita de panquecas de morango, e brigadeiro cremoso, delicia mesmo! Beeeijoss!!!

  3. MAYARA
    Publicado em 29/03/2009 às 1:40 AM [+]

    ADOREIIII as receitas de sucos!!!

  4. Thâmara
    Publicado em 30/05/2009 às 4:01 PM [+]

    adorei essas receitas de suco!! vo comprar os ingredientes e fazer.. ameiiiii

  5. jhoyce
    Publicado em 08/06/2009 às 8:57 PM [+]

    adorei essas receitas de sucos!!!

  6. Elda Maria Jaieia
    Publicado em 09/06/2009 às 5:33 AM [+]

    oi, sou moçambicana, quero emagrecer uns quilinhos, ouvi dizer que um copo de água morna logo de manhã emagrece. é verdade?

  7. ro
    Publicado em 28/06/2009 às 10:02 AM [+]

    gosto de saber tdo sobre,sucos e produtos naturais.

  8. Elen Cristina
    Publicado em 25/07/2009 às 11:21 AM [+]

    oi,gostei muito das receitas de sucos ,vou tentar colocar alguns em pratica ,gostaria de saber se e verdade que dar pra fazer uma dieta so de sucos? bjs obrigada !!!

  9. Auleon
    Publicado em 07/08/2009 às 1:28 AM [+]

    Vou esperimentar todos os sucos;Valeeeeeeeeu!

  10. gabriela
    Publicado em 04/10/2009 às 3:04 PM [+]

    ai que legal adorei esses ingredientes secretos contra celulíte,agora tchau por q vou pratica-los
    beeeeeijos

  11. elizangela
    Publicado em 21/10/2009 às 8:11 PM [+]

    É verdade que suco de abacaxi, cenoura e maça ajudam a a eliminar celulite, ou ele tem outra função. Qual? Me responda pois gostaria de saber e consumir.

  12. carol
    Publicado em 17/11/2009 às 10:17 AM [+]

    estou fazendo um trabalho da escola e usei algumas destas receitas.
    bjks

  13. maristela
    Publicado em 19/10/2010 às 10:33 AM [+]

    Oi eu gostaria de saber se todos esses sucos poder ser tomados todos os dias ? desde ja agradeco bjs

  14. joao vitor
    Publicado em 10/01/2011 às 11:43 AM [+]

    minha mae adorou suas receitas vamos ver se funciona

  15. vera
    Publicado em 17/01/2011 às 9:28 PM [+]

    estou fazendo dieta médica, por isso procuro tdo natural, adorei as receitas de vcs e vou experimentar, e gostaria de saber como pode ser tomado esses sucos se todo dia e qual o horário. obrigado.

  16. sabrina
    Publicado em 09/03/2011 às 1:27 PM [+]

    adorei essa a receita anti-celulite
    bjssssss!!!!!!!!! love

  17. ane do parana
    Publicado em 26/03/2014 às 3:49 PM [+]

    oi! gosto muito de sucos naturai gostei desse sait….

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