Sol: Importante Contra o Aumento de Peso
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Segundo pesquisas realizadas por especialistas do Centro de Saúde da Universidade McGill, no Canadá, a ausência de vitamina D no organismo, que é ativada através do sol (luz solar), pode favorecer o aumento do peso.
O estudo envolveu 90 moças com idades de 16 a 22 anos. Estas, foram submetidas a análise e 59% delas possuíam baixa quantia dessa substância e exatamente essas, tiveram um aumento de peso significativo.
Dessa forma, pode-se concluir que, as pessoas necessitam expor-se ao sol com moderação pela manhã e à tarde, com filtro solar, para assim, produzir a essencial vitamina D e diminuir os riscos de obesidade.
Claro que não basta a luz solar, mas aliada a uma dieta equilibrada os efeitos serão satisfatórios.
Aproveite mais o sol!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 02/06/09.
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