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Atualizado em 21 de dezembro de 2009, às 22:20 por Isah Moretti
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simuladordecaminhadafunciona Simulador de Caminhada Funciona

O simulador de caminhada é uma das inovações apresentadas no universo do Fitness, equipamento que promete promover a perda de peso e tonificar o corpo em pouco tempo. Os sites de e-commerce estão faturando com a venda do equipamento, mas as pessoas ainda se mostram duvidosas sobre os benefícios desse aparelho.

Capaz de permitir a realização de diferentes exercícios aeróbicos, o simulador de caminhada é moderno e dotado de uma estrutura resistente. Além de modelar o corpo e fazer com que a pessoa atinja a boa forma, o aparelho de ginástica também estimula a circulação sanguínea e melhora as condições do sistema cardiovascular.

Simulador de Caminhada: Será que funciona?

Alguns anúncios publicitários nos fazem pensar que o simulador de caminhada é capaz de fazer milagres, prometendo a perda de até 10 quilos num único mês. No entanto, o processo de emagrecimento não depende apenas da dedicação integral ao aparelho de ginástica, também está associada aos hábitos alimentares mantido pelo indivíduo. Não adianta se submeter às jornadas de exercícios para depois abusar de calorias nas refeições.

O simulador de caminhada é uma ótima opção para quem deseja se exercitar em casa, mas antes de iniciar a ginástica, faça um alongamento preliminar e esteja ciente dos seus limites físicos para não extrapolá-lo.