Saúde bucal: Alimentos Apropriados

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dente Saúde bucal: Alimentos Apropriados

A boca requer muita atenção, afinal de contas, é considerada por muitos como um cartão de visita.

Por isso, os alimentos podem fazer a diferença.

Saiba agora quais são as melhores opções:

A goiaba: é uma fruta composta por vitamina C e possui fibras, que auxiliam na higienização dos dentes. A vitamina C também protege a gengiva, porque atua na formação do colágeno (tecido gengival), favorecendo a cicatrização da mesma.

Leite: a substância principal é o cálcio que também protege a estrutura dentária.

Chá: o verde e o preto reforçam a dentição, inibem a erosão dos dentes, controlam o PH da boca impedindo a perda do esmalte e minerais, pois o efeito dos chás é de remineralizar.
Possui ainda antioxidante e óleos essenciais que defendem a boca. Mas despense o açúcar.

O seu sorriso irá permanecer lindo e muito saudável!