Saiba como utilizar fones de ouvido sem prejudicar a audição

Desde muito tempo, antes da criação dos conhecidos MP3 players, iPhone, iPod os fones de ouvidos já faziam parte da vida das pessoas, em especial dos adolescentes.

Com a atual tecnologia, a utilização de fones de ouvido tornou-se muito mais frequente na população; hoje é muito mais fácil nos depararmos com pessoas que fazem uso desse pequeno acessório, principalmente pela sua facilidade e comodidade. É possível deparar com esses utilizadores em qualquer tipo de ambiente, desde meios de transporte públicos como ônibus e metrôs ou até mesmo andando pela rua.

Porém, junto com sua frequente utilização surgiu a preocupação de que em alguns casos, esse acessório aparentemente inofensivo, pode causar danos a nossa audição. Foi a partir disso que surgiram pesquisas a respeito da sua malignidade a nossa saúde; infelizmente os dados são preocupantes, mostrando que grande parte da população que faz uso de fones de ouvido pode desenvolver alguma alteração auditiva. Por isso, iremos dar algumas dicas sobre como utilizar os fones de ouvidos, além de explicar os motivos desse aparelho causar preocupações.

Fique atento aos decibéis!

O decibel  dB) nada mais é que o nome dado a medida do som. Sua medida ocorre através de uma escala que varia de 0dB (menor som audível), até valores inestimáveis. A depender do tipo de som e de seu volume ocorre o aumento do valor na escala; citaremos alguns exemplos:

• Quase silêncio – 0 dB;
• Sussurro – 15 dB;
• Conversa normal – 60 dB;
• Buzina de automóvel – 110 dB;
• Show de rock – 120 dB;
• Tiro ou rojão – 140 dB.

A utilização de fones de ouvido por um longo período ou em uma alta intensidade colabora com o aparecimento desse problema. Para se ter uma ideia, a exposição a uma intensidade de 90 dB por um tempo de sete horas diárias, pode causar graves danos à audição, porém alguns segundos sob a intensidade de 140 dB pode causar danos irreversíveis. É de extrema importância saber os valores e ficar atento ao volume do som, pois isso pode ajudar você a se livrar de um problema futuro na audição.

Fique atento às seguintes manifestações:

• Sempre que sentir dor após utilizar os fones de ouvido;
• Ter dificuldades ao escutar o que a outra pessoa está falando, principalmente se estiverem em um ambiente silencioso ou com pouco ruído;
• Ouvir zumbidos;
• Ter que aumentar o volume da televisão;
• Dor de cabeça frequente;
• Tonturas;

Não é preciso tomar atitudes drásticas, como não querer mais fazer uso de fones ouvido.

Tenha consciência de que o problema não está na utilização do fone de ouvido, mas sim no seu abuso; assim daremos algumas dicas para utilizá-los sem se prejudicar.

• Não ultrapasse a intensidade de 75 dB – os nossos ouvidos conseguem suportar até esse limiar, não sofrendo danos;
• Se a intensidade de decibéis for maior do que nossos ouvidos suportam, diminua o tempo de exposição;

Tenha consciência de que qualquer coisa em excesso pode fazer mal a nossa saúde, portanto não abuse dos fones de ouvido e, quando utilizá-los, fique atento a intensidade e o volume, atitudes como essas podem livrar você de problemas futuros.