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Retenção de Líquido: Por Que Acontece?

Por Redacao

Retenção de Líquido: por que acontece? Esse problema é mais comum do que imaginamos e por isso mesmo várias pessoas sofrem com isso. Sabe aquela pessoa que inchou mesmo? O inchaço pode gerar muitos incômodos, dentre estes o aumento de peso, e quem deseja manter a forma, precisa combater imediatamente essa situação. A retenção de líquidos no organismo é causada pelo excesso de água acumulado no corpo. Pessoas que usam muito sal nos alimentos têm maior possibilidade em inchar.

Retenção de Líquido: Por Que Acontece? (Foto: Divulgação)
Retenção de Líquido: Por Que Acontece? (Foto: Divulgação)

Retenção de Líquido: Por Que Acontece?

Outra causa da retenção de Líquido: por que acontece é o  estado emocional e o estresse podem alterar os hormônios da glândula suprarrenal, causando a retenção e inchaço. Alguns sintomas são bem destacados e devem ser verificados: Alteração vascular, problemas cardíaco ou renal, pressão alta, funcionamento inadequado dos rins, fígado e coração e transtornos na tiróide.

Leia mais informações sobre:Retenção de líquidos – como evitar

Procure um médico

Corpo fica inchado com a retenção do líquido ()Foto: Divulgação)
Corpo fica inchado com a retenção do líquido ()Foto: Divulgação)

Mediante situações como essas, faz-se necessário auxílio médico, para a indicação coerente do tratamento com base na análise do caso de forma individual.

Além disso, você pode evitar alimentos com conservantes, embutidos, salgadinhos e refrigerantes. Procure ingerir líquidos sem açúcar e sódio, em especial água pura, coma frutas cítricas e saladas. Dormir bem é essencial, bem como praticar exercícios físico, e você pode procurar tratamentos secundários como a drenagem linfática com uma pessoa especializada.

Beba mais água

Tome bastante água (Foto: Divulgação)
Tome bastante água (Foto: Divulgação)

A água é essencial para nossa existência e é ela quem limpa nosso organismo dessas impurezas que comida prontos, industrializadas, causam na gente. Então, beba bastante, use e abuso desse líquido essencial para nossa existência. Então, capriche na dose de água e cuide da sua alimentaçaõ, pois ele é de fato o principal veneno causador do seu inchaço.

Leia mais informações sobre: Retenção de líquido – o que é, como tratar

Cuide da alimentação

Cuide da alimentação (Foto: Divulgação)
Cuide da alimentação (Foto: Divulgação)

Excesso de sal e açúcar são as principais causas desse inchaço e por isso você deve ficar atento a sua alimentação e se possível mudar, tirar massas e afins, trocando por saladas, legumes, refogados e outros alimentos que realmente fazem o bem para o nosso corpo.

Quer mais dicas sobre saúde? Confira nossos outros artigos sobre este e vários temas, fique aqui no Mundo das Tribos!

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Comentários
  1. Gilson Campos disse:

    Muito obrigado. Estas informações foram ótmas e proveitosas.

  2. Nanci disse:

    Boa noite, gostaria de mais informação ref retenção de liquido, minha alimentação não é exagerada no sal, pois tenho muitos cuidados , estou inchando mt principamente no abdmem, estou ganhando peso exageradamente, em 2 meses de 64 kgs foi para 72 , me sinto estufada, me ajuda por favor, obg

  3. Karla disse:

    Ola Nanci , A retenção de líquidos no organismo é causada pelo excesso de água acumulado no corpo.
    Pessoas que usam muito sal nos alimentos e condimentos têm maior possibilidade em inchar.
    O estado emocional e o estresse podem alterar os hormônios da glândula suprarrenal, causando a retenção e inchaço.
    Esse incomodo principalmente no abdome . Um tratamento muito bom que vai te ajudar bastante é fazer Drenagem Linfática , diminui muito esse inchaço
    e esse mau estar que a retenção da , procure um bom profissional na área , você vai melhora bastante . Obrigada

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