Remédio natural para intestino preso

O intestino preso, também chamado de constipação intestinal, é um problema bastante comum e que atrapalha a vida de muita gente. Esse sintoma pode ser combatido com algumas medidas simples, que estimulam o funcionamento intestinal e facilitam o trânsito dos alimentos pelo trato digestório. Saiba mais sobre o assunto e confira algumas dicas de remédios naturais para intestino preso.

Sintomas de intestino preso

Nem todos os quadros de constipação intestinal são iguais, e algumas pessoas podem apresentar uma grande variedade na intensidade e quantidade de sintomas apresentados. As queixas mais comuns envolvem:

• Fezes endurecidas e ressecadas;
• Dificuldade para evacuar;
• Desconforto e distensão abdominal;
• Cólicas.

Receitas naturais para intestino preso

Confira algumas dicas de receitas caseiras que auxiliam no funcionamento intestinal e saiba como resolver problemas de intestino preso.

• Vitamina de mamão com linhaça

Ingredientes

• ½ copo de mamão sem sementes;
• 1 copo de água filtrada;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• Açúcar ou mel a gosto.

Modo de preparo

Essa receita é muito fácil e rápida de fazer. É só bater todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique bastante homogênea, e depois adicionar o açúcar ou mel a gosto.

Por que faz bem

As fibras alimentares são muito importantes na formação do bolo fecal e facilitam o trabalho intestinal. Tanto o mamão como a linhaça são ricos nessas substâncias e, por isso, combatem o intestino preso. Vale lembrar que a ingestão de boa quantidade de água é fundamental, pois caso contrário a dieta rica em fibra pode acabar piorando a constipação intestinal.

• Vitamina de ameixas-pretas

Ingredientes

• 5 ameixas-pretas;
• 1 potinho de iogurte natural;
• 1 colher de sopa de farelo de trigo;
• 1 colher de sopa de aveia integral;
• Açúcar mascavo a gosto.

Modo de preparo

Essa deliciosa vitamina é preparada batendo todos os ingredientes no liquidificador e pronto, a bebida já está pronta para ser ingerida. Quem preferir pode utilizar açúcar mascavo para adoçar a vitamina.

Por que faz bem

Além de ser uma receita rica em fibras, a ameixa é uma das frutas que soltam o intestino e funciona como um laxativo natural, enquanto o iogurte possui fatores pró-bióticos, capazes de estimular um adequado funcionamento intestinal por melhorar a microbiota entérica. O indicado é beber dois copos diários desse remédio.

O intestino preso é um problema bastante comum, com o quadro que pode variar de intensidade e quantidade de sintomas entre uma pessoa e outra. Felizmente é possível obter uma boa reposta com o tratamento caseiro, através da ingestão de receitas ricas em fibras, agentes pró-bióticos e muita água.