O suco verde diminui a retenção de líquidos, oferece muita energia e contém propriedades que atuam como desintoxicantes. Muito tem se falado sobre essa bebida e sobre seus benefícios para nosso organismo. O fato é que quando consumido corretamente, o suco verde pode ser um grande aliado da saúde. Saiba mais sobre o assunto e veja passo a passo como fazer suco verde.
Suco verde
O suco verde pode ser feito com uma mistura de frutas e até verduras. Ele promete matar a fome, faz bem para a saúde e desintoxicar o corpo. A mistura contém ingredientes naturais que atua na desintoxicação e também aumenta a sensação de saciedade e equilibra o pH corporal.
A bebida desintoxicante tem o pontencial de estimular o corpo, fazendo com que sejam eliminadas as toxinas. Os ingredientes que dão a coloração esverdeada como couve, salsinha, agrião, rúcula e repolho, são os principais responsáveis pelos inúmeros benefícios.
O suco verde ainda diminui a retenção de líquidos a partir da melhora da circulação de sangue e dos vasos linfáticos. Com isso, quem se beneficia é a pele, que fica livre das celulites.
Passo a passo receita de suco verde
1. Receita 1
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi, 1 folha de couve orgânica, 1 punhado de hortelã, 1 raspa fina de gengibre e 100 ml de água de coco natural.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe antes de beber se for necessário.
2. Receita 2
Ingredientes: 1 limão, 2 maçãs, ¼ de cenoura, 1 punhado de espinafre, 1 punhado de hortelã e 100 ml de água de coco natural.
Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador. Coe antes de tomar se achar necessário.
3. Receita 3
Ingredientes: 2 folhas de couve lisa, 2 folhas de couve-de-bruxelas, 1 rama de couve-flor, 1 rama de brócolis, 4 cenouras, 1 maça pequena e 1 copo de suco de laranja.
Modo de preparo: bata no liquidificador os ingredientes e adoce com mel. Ele também pode ser coado e consumido naturalmente com gomos, peles e sementes.
4. Receita 4
Ingredientes: 2 xícaras de espinafre, 2 copos de pepinos cortados, 1 cabeça de aipo, 1 colher de gengibre, 1 porção de salsa, 2 maças cortadas e 1 copo de suco de limão.
Modo de preparo:bata os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido com os gomos, sementes e peles.
O suco verde oferece muitos benefícios para a saúde dos consumidores. Ele deve ser feito com alimentos e frutas naturais que contenham propriedades desintoxicantes. O suco pode ser tomado várias vezes ao dia, sendo indicado para as substituições alimentares. Aposte nas dicas de como fazer suco verde desintoxicante e cuide da sua saúde.
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