08/03/08 - Postado por Denise

Receita de Dieta de Desintoxicação

Dieta para 3 dias

Café da manhã:
Suco (bata no liquidificador: água de coco, abacaxi, folha de couve, hortelã e laranja)
Pão integral com fatia fina de um queijo magro

Lanche da manhã:

Suco de fruta
Almoço:
Salada com muitas folhas (sugestão: alface, rúcula, tomate, cenoura, aspargo e semente de linhaça), temperada com um fio de azeite extra-virgem
Posta pequena de salmão grelhado
Brócolis refogado em um pouco de alho

Lanche da tarde:
Suco de fruta

Jantar:
Sopa de legumes

Lanche antes de dormir:
Chá de hortelã com uma lasca de gengibre
Torrada com geléia dietética

Dieta prolongada

Café da manhã:

Suco (bata no liquidificador: água de coco, abacaxi, folha de couve, hortelã e laranja)

Pão integral com fatia fina de um queijo magro
Fruta (à gosto)
Almoço:

Salada bem farta de folhas (sugestão: alface, rúcula, tomate, cenoura, aspargo e semente de linhaça), temperada com um fio de azeite extra-virgem
Feijão
Arroz integral
Posta pequena de salmão grelhado
Brócolis refogado em um pouco de alho
Lanche da tarde

Iogurte com fruta
Jantar:
Salada bem farta de folhas (sugestão: alface, rúcula, tomate, cenoura, aspargo e semente de linhaça), temperada com um fio de azeite extra-virgem
Arroz integral
Posta pequena de salmão grelhado
Brócolis refogado em um pouco de alho

Lanche antes de dormir:

Chá de hortelã com uma lasca de gengibre

Torrada com geléia dietética

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COMENTÁRIOS

No momento há 1 comentário para este post

Enviado em 02/07/08 às 4:34 pm [link]
Viviane

Atençao
Isso e verdade sim se a pessoa pensa q nao e sim nao equeca de comer so Que esta falando nao passa dos limites comer so necessario q essa dieta e Muito boa basta fazer ok obrigado pra mim deu certo agora estou pessando 35 quilos tava com 50 quilos muito obrigado pra qum crio

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