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Receita: Bolo de Cascas de Frutas

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As cascas conservam muitos nutrientes benéficos a saúde, portanto nada de desperdícios, acrescente-as no preparo de alimentos.

Veja uma super receita: bolo de cascas de frutas.

Ingredientes:

3 copos de cascas de frutas cruas (pêra, goiaba, maçã e manga);
2 colheres (sopa) de manteiga;
2 colheres (sopa) de fermento em pó;
3 ovos;
2 xícaras de farinha de trigo;
2 xícaras de leite;
2 xícaras de açúcar.

Modo de fazer:

No liquidificador coloque as cascas e o leite, bata e reserve.
Bata as claras em neve, coloque as gemas, a manteiga e o açúcar.
Acrescente as cascas com o leite, a farinha e o fermento, misture bem.
Leve para assar em forma untada no forno pré aquecido.

Você terá um bolo rico em fibras, vitaminas B1, B2, e B3, vitamina C e minerais como o ferro, potássio e magnésio.

Irresistível!


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Este artigo possui 17 comentários

  1. robison
    Publicado em 29/09/2009 às 4:55 PM [+]

    esta receita é muito boa eu adorei faze-la.

    bolo de casca de frutas……..

    muito bom mesmo….esperimentem

  2. guilherme
    Publicado em 20/10/2009 às 9:41 PM [+]

    essa receita e muito boa …..
    ainda mais que eu vou ter feira de ciencias sobre o reaproveitamento de alimentos.
    e a minha receita e bolo de cascas de frutas
    vlw…
    beijuss
    xau

  3. isabela
    Publicado em 05/11/2009 às 12:08 PM [+]

    Essa receita e muiti boa ainda mais que eu tenho que fazer um trabalho de escola essas são as minhas palavras.

  4. maria jose
    Publicado em 06/11/2009 às 6:59 AM [+]

    queria saber se é necessario colocar todas estas frutas, ou pode ser só as que eu tiver em casa ,e tb se pode ser substituida alguma dela e por qual?

    mazé – jandira -sp

  5. louise
    Publicado em 07/06/2010 às 10:56 AM [+]

    eu adorei foi bem oque eu precisava para o meu temade casa por que estou na terceira serie.

  6. Bianca Karolyne
    Publicado em 27/07/2010 às 6:58 PM [+]

    Amei essa receita tenho uma gincana no colegio e fiquei com a parte de nutrientes essa receita vai mim ajudar muito pois fala sobre o reaproveitamento das cascas dos alimentos e os nutrientes contidos nela amei muitoo

  7. jhuan de araujo cogo
    Publicado em 11/10/2010 às 2:06 PM [+]

    muito interessante a receita de cascas

  8. delcimar freitas da silva
    Publicado em 13/04/2011 às 7:41 PM [+]

    gostei muito destas reitas, pois temos como comer algo com mais vitaminas uteis.

  9. yohana
    Publicado em 01/07/2011 às 7:42 PM [+]

    amei essa receita vai servi para mim levar para a escola vou fazer todo ficar de boca aberta vou tirar um 10 na minha materia.

    Beijossssssssssssssssssssssssssssssss.

  10. Paloma Oliveira
    Publicado em 04/10/2011 às 6:55 PM [+]

    Vou tentar fazer ! para a feira de ciências da minha escola
    Marieta Escobar
    q tem q ser de reaproveitamento de alimentos ,
    pela cara parece bom espero q saia assim !
    HSUAHSAU’ vlw

  11. mellony
    Publicado em 22/11/2011 às 12:17 PM [+]

    muito tri essa recita
    eu tenho que levar uma para ciencias pq o trabalho é sobre reutilização de alimentos e essa é minha pesquisa…
    parabens muito linda a receita

  12. breno
    Publicado em 26/11/2011 às 9:19 AM [+]

    uuuuuuuuummmmm esse bolo ficou uma delicia

  13. IZAILDO
    Publicado em 04/08/2012 às 11:18 PM [+]

    receitas de casca de frutas,uma delicia

  14. thiaguinho
    Publicado em 06/09/2012 às 1:34 PM [+]

    fala serio e mesmo uma delicia ????? uuuuummmmmmmmm

  15. alice
    Publicado em 24/10/2012 às 3:19 PM [+]

    ja provei

  16. viviane
    Publicado em 15/03/2013 às 5:06 PM [+]

    meu filho esta fazendo um trabalho sobre cascas escolhi a sua e fiz tb a receita, parabéns pela criatividade ficou uma delícia os amiguinhos nem notaram, todos adoraram.

  17. rafaella iarebh portugal
    Publicado em 11/09/2013 às 7:22 PM [+]

    eu tenho receita mehlor que isso e eu fiz e não ficou com a mesma aparencia vc pode me responder porquer?

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