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Receita: Bolo de Cascas de Frutas

Por Redacao

 

As cascas conservam muitos nutrientes benéficos a saúde, portanto nada de desperdícios, acrescente-as no preparo de alimentos.

Veja uma super receita: bolo de cascas de frutas.

Ingredientes:

3 copos de cascas de frutas cruas (pêra, goiaba, maçã e manga);
2 colheres (sopa) de manteiga;
2 colheres (sopa) de fermento em pó;
3 ovos;
2 xícaras de farinha de trigo;
2 xícaras de leite;
2 xícaras de açúcar.

Modo de fazer:

No liquidificador coloque as cascas e o leite, bata e reserve.
Bata as claras em neve, coloque as gemas, a manteiga e o açúcar.
Acrescente as cascas com o leite, a farinha e o fermento, misture bem.
Leve para assar em forma untada no forno pré aquecido.

Você terá um bolo rico em fibras, vitaminas B1, B2, e B3, vitamina C e minerais como o ferro, potássio e magnésio.

Irresistível!

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Comentários
  1. robison disse:

    esta receita é muito boa eu adorei faze-la.

    bolo de casca de frutas……..

    muito bom mesmo….esperimentem

  2. guilherme disse:

    essa receita e muito boa …..
    ainda mais que eu vou ter feira de ciencias sobre o reaproveitamento de alimentos.
    e a minha receita e bolo de cascas de frutas
    vlw…
    beijuss
    xau

  3. isabela disse:

    Essa receita e muiti boa ainda mais que eu tenho que fazer um trabalho de escola essas são as minhas palavras.

  4. maria jose disse:

    queria saber se é necessario colocar todas estas frutas, ou pode ser só as que eu tiver em casa ,e tb se pode ser substituida alguma dela e por qual?

    mazé – jandira -sp

  5. louise disse:

    eu adorei foi bem oque eu precisava para o meu temade casa por que estou na terceira serie.

  6. Bianca Karolyne disse:

    Amei essa receita tenho uma gincana no colegio e fiquei com a parte de nutrientes essa receita vai mim ajudar muito pois fala sobre o reaproveitamento das cascas dos alimentos e os nutrientes contidos nela amei muitoo

  7. jhuan de araujo cogo disse:

    muito interessante a receita de cascas

  8. delcimar freitas da silva disse:

    gostei muito destas reitas, pois temos como comer algo com mais vitaminas uteis.

  9. yohana disse:

    amei essa receita vai servi para mim levar para a escola vou fazer todo ficar de boca aberta vou tirar um 10 na minha materia.

    Beijossssssssssssssssssssssssssssssss.

  10. Paloma Oliveira disse:

    Vou tentar fazer ! para a feira de ciências da minha escola
    Marieta Escobar
    q tem q ser de reaproveitamento de alimentos ,
    pela cara parece bom espero q saia assim !
    HSUAHSAU’ vlw

  11. mellony disse:

    muito tri essa recita
    eu tenho que levar uma para ciencias pq o trabalho é sobre reutilização de alimentos e essa é minha pesquisa…
    parabens muito linda a receita

  12. breno disse:

    uuuuuuuuummmmm esse bolo ficou uma delicia

  13. IZAILDO disse:

    receitas de casca de frutas,uma delicia

  14. thiaguinho disse:

    fala serio e mesmo uma delicia ????? uuuuummmmmmmmm

  15. alice disse:

    ja provei

  16. viviane disse:

    meu filho esta fazendo um trabalho sobre cascas escolhi a sua e fiz tb a receita, parabéns pela criatividade ficou uma delícia os amiguinhos nem notaram, todos adoraram.

  17. rafaella iarebh portugal disse:

    eu tenho receita mehlor que isso e eu fiz e não ficou com a mesma aparencia vc pode me responder porquer?

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