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Beleza

Atualizado em 15 de julho de 2009, às 11:11
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cabelo3 Queda de cabelo: como resolver?

Um assunto preocupante é a queda de cabelo, um dos assuntos que mais incomodam homens e mulheres. As entradas e os fios fininhos são os principais sinais de que alguma coisa está errada com o organismo. Mas saiba que problema tem solução.

De acordo com dermatologistas, a queda de cabelo pode ser causada por diferentes fatores. Os problemas mais comuns são: distúrbios hormonais, estresse emocional, anemia, baixo nível de ferro no sangue, falta de vitaminas, alterações na tireóide e químicas, como alisamentos e tinturas. Não podemos esquecer a alopecia androgenética, uma queda de cabelos determinada geneticamente, que pode ocorrer tanto em homens (com maior frequência) quanto em mulheres.

O ideal é procurar um especialista para que este identifique o problema e indique o tratamento de forma específica. Pois, adianta investir em xampus e loções antiqueda se a causa é uma anemia, por exemplo. Cada caso é um caso e dever ser e avaliado cuidadosamente pelo especialista.

O aconselhável é evitar receitas caseiras e conselhos de curiosos e procurar um médico dermatologista para uma avaliação detalhada, com exame clínico e exames laboratoriais. Uma vez diagnosticada a causa da queda, podemos tratá-la de maneira mais específica.
Por isso fique atenta:

Prefira alimentos com:

Betacaroteno (encontrado nos vegetais alaranjados como a cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa como a rúcula e o agrião);
Vitamina A (encontrada no bife de fígado, gema de ovo, leite e derivados);
Vitamina B (carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes);
Zinco (ostras, fígado, leite e farelo de trigo) Aminoácidos e ferro (carnes vermelhas).

Saiba algumas dicas de causadores de queda:

Evite químicas, como escovas progressivas, alisamentos e tinturas;
Evite mega-hair;
Não esticar demais os cabelos durante a secagem (escova);
Hidrate os fios uma a duas vezes por semana;
Evite banhos quentes e demorados;
Procure manter uma distância de pelo menos 15 cm entre o secador e os fios de cabelos;
Evite temperaturas muito altas quando usar o secador.

Agora você já sabe o que fazer para prevenir a queda do seu cabelo!